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秋季男人补肾壮阳有哪些方法

发布时间:2018-09-30 11:04:25

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进入秋季,天气干燥,很多男人开始补肾。今天小编就给大家讲讲秋季男人补肾壮阳的方法和禁忌,下面一起来看看吧。

秋季男人如何补肾壮阳

1、猪肾粥

[原料]猪肾2个,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。

[制作工艺]洗干净猪肾,切小,将粳米洗净后再浸泡一下放入锅内煮,等到粳米快熟的时候加入适量的葱白、五香粉、生姜、盐。

[功效]补肝肾,强筋骨。

2、炖猪腰

[原料]猪腰两个,杜仲16克左右,核桃仁35克左右。

[制作工艺]洗净猪肾之后切掉肾盂,加入杜仲、核桃仁一起炖汤,不想吃杜仲的可以将它去掉。

[功效]补肾助阳,益精。

3、金樱子膏

[原料]金樱子120克,蜂蜜230克。

[制作工艺]将金樱子洗干净,煲两小时后再加水,如此重复4次,榨成汁。再将四次的汤合并在一起浓缩,加入适量的蜂蜜就可以涂抹了。

[功效]补肾,益精。

男人秋季补肾要注意什么

1、忌饮食辛辣油腻

辛辣的食物容易上火,这时候入股体内有热气的话,会加重热气,热邪更加容易侵犯人体。所以要少吃泡椒等辛辣的食物。食用过多的油炸食品也会加重湿气的淤积,体内湿气排不出来,久而久之,也会造成虚。

2、忌荤菜太多过咸

肾脏对肉类的消化比较慢,当您的肾脏出现疾病的时候,会更加容易引起尿酸沉积,甚至造成肾小管阻塞,长期下来,形成肾脏衰竭。而且如果您日常食用过多的盐的话,有会让血压增高,导致肾脏血液无法正常流,从而导致肾病。

3、忌喝饮料和浓茶

肾脏可以调节人体的酸碱度。然而饮料成为众多年轻人的最爱,长期喝饮料会加重肾脏的负担,是肾脏损伤的机率加大。有时候参加聚会,在酒后会喝一些浓茶,殊不知浓茶中的茶碱会对肾脏产生影响,让其分泌出利尿的因素,使得酒精还未分解就被排出体外。

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