男人也许不关心怎么护肤,也不在乎多了几根白发,但性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志。无论你信与不信,世上总有方法,让男人们天天象处男一样,整天硬梆梆,坚挺挺的。而这个方法其实很简单,只是要男人们持之以恒地加以练习。
练习方法非常简单,就是每天锻炼100-300下yin部的PC肌。既可以一次性锻炼100-300次,也可以早、晚各锻炼100次,或上班、等车、乘车时再锻炼100次。锻炼300下PC肌,只花费5分钟的时间,坚持3个月,你就能回复处男状态。信不信由你,先坚持3个月,然后回来评价方法的效果和优劣。
1、哪些人需要锻炼PC肌?
每个人都需要锻炼!
男人,女人,每个人只要每天做100-300下,那TA的性能力就能大大增强。
2、PC肌衰弱引起的问题
这个练习是非常重要的,因为无论你的yinjing有多大,如果不能坚硬如石,那有什么用呢?强有力的PC肌,能使你如愿以偿地行事,同时,还能给你一个愉快的高潮和健康的前列腺。
3、PC肌的位置
PC肌在yin囊与肛门之间,与前列腺很接近,是控制排尿、she精和勃起的肌肉群之一。当PC肌活动时,它可以控制男性的勃起活动。拥有强壮的PC肌,会得到更强有力和稳定的勃起。
另一个寻找的方法,当你通过自我控制中断排尿时,活动的肌肉就是PC肌的位置。控制排尿中断的肌肉,就是PC股。锻炼目标,就是它。
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