总是一吵架就后悔？你可能中了这五个恋爱陷阱

吵完架躺在床上，脑子里像放电影一样回放刚才的画面，越想越觉得自己刚才那句话说得太重了，恨不得穿越回去把那段话吞回肚子里。明明平时挺理智的一个人，怎么一进入亲密关系就变成这样了？每次吵完都暗暗发誓下次一定好好说话，可真到了那个节骨眼上，情绪就像脱缰的野马，拦都拦不住。其实这种情况太常见了，很多人都在不知不觉中踩进了几个看不见的坑里，今天就来把这几个坑一个一个挖出来看看。

一、总觉得对方应该懂自己

谈恋爱的时候，很多人心里都有个默认设置，觉得既然你是我最亲近的人，那我不说你也应该明白我在想什么。这种想法本身就是一个巨大的坑。

1、默契不是天生的

两个人来自不同的家庭，成长环境不一样，对同一句话的理解可能完全相反。你觉得沉默是在忍让，对方可能觉得沉默是冷暴力。你觉得直接指出问题是坦诚，对方可能觉得你在挑刺。所谓的心有灵犀，其实是长时间沟通磨合出来的结果，不是一开始就自带的超能力。

2、猜来猜去最消耗感情

当一方开始猜另一方的心思，猜对了觉得理所当然，猜错了就觉得对方不够爱自己。这种模式一旦形成，双方都会很累。被猜的人觉得莫名其妙，猜的人觉得委屈巴巴。与其花力气去猜，不如直接把想法说出来，哪怕说得笨拙一点，也比闷在心里强。

二、把吵架当成输赢的较量

有些情侣吵着吵着就变了味，本来是在讨论谁去倒垃圾，最后变成了翻旧账大赛，非要争出个谁对谁错。

1、赢了道理输了感情

吵架的时候如果满脑子想的是怎么在逻辑上压倒对方，怎么找出对方话里的漏洞，那这场争吵就变成了一场辩论赛。可感情里哪有那么多非黑即白的事情，大多数时候只是角度不同而已。把对方逼到墙角，就算最后证明了自己有理，对方心里也留下了一个疙瘩。

2、翻旧账是自找麻烦

一吵架就把几个月前甚至几年前的事情搬出来，这是很多人容易犯的毛病。本来只是今天谁忘了关灯的小事，结果变成了你上次也是这样、你从来都不改的批斗大会。旧账越翻越多，情绪越来越激动，最后根本忘了最开始到底在吵什么。

三、情绪上头时口不择言

人在生气的时候，大脑的理智部分基本处于罢工状态，嘴巴比脑子快，什么话伤人说什么。

1、说出去的话收不回来

有些人在争吵中会说出分手、离婚这种字眼，或者攻击对方的家人、外貌、工作。这些话就像钉子钉在木板上，就算事后拔出来，那个洞还在。对方可能当时不说什么，但这些话会留在记忆里，下一次争吵时就会想起来。

2、沉默也是一种攻击

还有一种情况是吵到一半突然不说话了，对方问什么都不回应，摆出一副拒绝沟通的姿态。这种冷处理看起来没有说难听的话，但那种被无视、被晾在一边的感觉，有时候比大吵一架还让人难受。沉默传递的信息是我不想理你、你不值得我浪费口舌，这种伤害同样很深。

四、把对方的付出当成理所当然

在一起时间长了，很容易对另一半的付出习以为常，觉得这些都是应该的。

1、习惯了就看不见了

每天做早饭、记得买对方爱吃的水果、下雨天提醒带伞，这些事情做多了就变成了背景板，好像本来就应该在那里。一旦哪天没做，反而会被指责你怎么变了。这种心态会让付出的一方觉得心寒，也会让接受的一方越来越挑剔。

2、感恩的话要常说

其实一句简单的谢谢、一个拥抱、一句今天辛苦啦，就能让对方觉得自己的付出被看见了。这些小小的肯定不需要花钱，也不需要花太多时间，但能大大减少争吵的发生。很多时候吵架的导火索，就是某一方觉得自己的努力被忽略了。

五、吵完就翻篇从不复盘

很多人吵完架和好之后，就默契地不再提刚才的事了，觉得过去了就过去了。可问题并没有真正解决，下次遇到类似的情况还会再吵一遍。

1、同样的架吵了无数遍

如果每次都是因为同一类事情争吵，比如时间安排、家务分配、和朋友的聚会频率，那就说明这个问题一直没有得到真正的解决。每次和好只是把问题暂时压下去，等到下一次情绪积累到一定程度，又会以同样的方式爆发出来。

2、找个冷静的时间聊一聊

吵完架之后，等双方情绪都平复了，可以找个轻松的时间，比如一起散步或者吃饭的时候，聊聊刚才为什么会吵起来。不是追究谁的责任，而是搞清楚对方的感受是什么，下次遇到类似情况可以怎么做。这种复盘不需要很正式，但能让两个人越来越了解彼此的雷区在哪里。

感情里没有不吵架的两个人，吵架本身也不是什么可怕的事情。可怕的是每次吵完都后悔，但下一次还是重复同样的模式。如果发现自己总是陷入同样的争吵循环里，不妨停下来想一想，是不是踩中了上面说的某个坑。看见问题就是改变的开始，下一次情绪上来的时候，试着深呼吸几秒钟，把那句最伤人的话咽回去，换成一句我需要冷静一下。这一点点改变，可能就会让两个人的关系走向完全不同的方向。