不管多深爱，这4件事绝不能做，否则受伤的全是自己

感情里最怕的，不是遇不到那个掏心掏肺的人，而是遇到了之后，把自己整个儿交了出去，连退路都忘了留。身边总有那么些人，爱起来像飞蛾扑火，觉得只要自己给得够多、够满，对方就一定会用同样的温度回应。可现实常常是，你越是毫无保留，对方越是觉得理所当然。爱一个人没有错，错的是把爱当成了单方面的消耗。不管此刻你多深爱一个人，有4件事一旦做了，最后收拾烂摊子的，多半只有你自己。

一、别把对方当成生活的全部重心

很多人一进入亲密关系，就像找到了人生的中心轴，朋友聚会不去了，自己的爱好放下了，连周末想睡个懒觉都要先想想对方有没有安排。日子久了，你会发现自己的世界小得只剩下一个人，而对方的世界里，你只是其中一块拼图。

1、丢掉自己的社交圈

恋爱之后，手机通讯录里能约出来吃饭的人越来越少，这可不是什么值得骄傲的深情证明。友情是需要花时间浇灌的，长期不联系，再铁的关系也会生锈。等到哪天感情出了问题，想找个人说说话，翻遍列表才发现不知道能打给谁，那种孤立无援的滋味，比失恋本身还难受。

2、放弃自己的爱好

有人本来喜欢画画、跑步、做手工，谈了恋爱之后全给搁下了，理由是“没时间”或者“对方不喜欢”。可这些爱好恰恰是让你保持鲜活的东西，丢掉了它们，你就像一朵被剪了根的花，再好看也撑不了太久。一个没有自己兴趣的人，在对方眼里也会慢慢失去吸引力。

3、把情绪开关交到对方手里

对方回消息慢了就心慌，语气淡了就胡思乱想，一整天的心情完全取决于那个人的态度。这种状态表面上看是太在乎，实际上是把自己情绪的遥控器拱手让人。一个成年人最基本的体面，是学会自己稳住情绪，而不是等别人来哄。

二、别为了讨好对方一再降低底线

感情里有一种很隐蔽的消耗，叫做“我为你改了这么多，你怎么还不满意”。改着改着，原本的原则没了，底线一退再退，最后连自己都认不出自己。迁就和包容是两回事，包容是理解差异，迁就是委屈自己。

1、对不合理的要求说好

对方提出让你为难的事情，心里明明不舒服，嘴上却答应得干脆，只因为怕拒绝会引发争吵。一次两次还行，次数多了，对方就会默认你的底线可以无限往下挪。今天让你放弃一个机会，明天就可能让你疏远一个朋友，后天指不定还会提出什么更过分的要求。

2、替对方的错误找理由

明明是被冷落了，还要安慰自己“他太忙了”；明明是被敷衍了，还要替对方解释“他性格就这样”。这种替对方开脱的习惯一旦养成，受委屈的永远是自己。错了就是错了，忙不是冷漠的挡箭牌，性格也不是伤人的免罪牌。

3、把忍让当成美德

有些人觉得在感情里能忍就是成熟，忍一忍风平浪静。可忍出来的平静是假的，底下攒着的委屈迟早会翻上来。真正健康的感情，不需要谁一直憋着，而是有话能好好说，有不满能好好谈。

三、别在经济上完全依赖或者完全兜底

谈钱伤感情这句话，害了不少人。越是回避谈钱，越容易在钱上栽跟头。感情好的时候不分你我，感情一旦出现裂痕，钱的问题就会变成最扎心的那根刺。

1、把自己的积蓄全部交出去

有人觉得把钱交给对方管理是信任的表现，可信任归信任，自己手里一点余钱都不留，就等于把生活的主动权交了出去。万一遇到突发情况需要用钱，还得开口去要，那种滋味并不好受。手里有粮，心里不慌，这句话在感情里同样成立。

2、无底线替对方承担开销

对方有困难搭把手是应该的，但如果长期是你一个人在扛，对方心安理得地享受，这就不是互相扶持，而是单方面输血。时间久了，你累得够呛，对方还觉得理所当然，这种失衡的关系撑不了太久。

3、为了对方背上超出能力的负担

不管是借钱还是其他形式的经济付出，只要超出了自己能够承受的范围，就要停下来想一想。感情是两个人的事，风险却可能落在一个人头上。量力而行不是自私，是对自己负责。

四、别停下自我成长的脚步

最可惜的一种情况，是为了感情把自己的成长按了暂停键。不学习了，不进步了，觉得反正有人依靠，努不努力无所谓。可感情里最稳固的纽带，从来不是谁离不开谁，而是两个人都在往前走，彼此看得见对方身上的光。

1、放弃学习和提升的机会

有人为了多陪对方，推掉了进修的机会，放弃了考证的打算，觉得感情稳定比什么都重要。可稳定是动态的，今天稳定不代表明天也稳定。保持学习的状态，不只是为了赚钱，更是为了让自己始终有底气。

2、不再关注自己的身心健康

熬夜陪聊、三餐凑合、长期不运动，这些看似是为爱付出的细节，其实是在透支自己。身体垮了，情绪也好不到哪里去，一个状态糟糕的人，很难经营出一段状态良好的感情。

3、把对方的评价当成唯一标准

对方夸一句就开心半天，对方皱个眉就怀疑自己是不是哪里做得不好。把自己的价值感完全建立在另一个人的评价上，等于把房子盖在别人的地基上，人家一撤，你就塌了。你是什么样的人，不该由某一个人说了算。

爱一个人，最好的状态是两个人并肩站着，而不是一个人跪着托举另一个人。你可以深爱，可以付出，可以温柔，但千万别把全部的自己都搭进去。留一点空间给自己，留一点余力给未来，留一点底气给不确定的明天。真正值得你爱的人，不会要求你丢掉自己去爱他。从今天起，试着把注意力分一些回到自己身上，好好吃饭，好好睡觉，好好经营属于自己的那片小天地。你把自己照顾好了，感情才有可能朝着更好的方向走。