别在争吵中逞强！赢了口舌输了感情，聪明人都懂得退让

两个人过日子，勺子总会碰锅沿。有时候一句话赶一句话，火气噌地就上来了，谁也不想先闭嘴。可吵完之后呢？赢的那一方抱着胳膊生闷气，输的那一方摔门进屋不理人，原本热气腾腾的饭菜凉透了，连空气都变得沉甸甸。很多人以为吵赢了就是占了上风，其实感情里从来没有真正的赢家，只有两败俱伤的结局。

一、争赢了道理，却输掉了温度

吵架的时候，人的大脑会进入一种高度戒备的状态，满脑子想的都是怎么把对方的话堵回去。可你有没有发现，那些吵得最凶的架，往往不是因为什么天大的事，而是谁洗碗、谁忘了回消息、谁说话语气冲了一点。争到最后，道理可能掰扯清楚了，但两个人之间的那点暖意也被消耗得差不多了。

1、情绪上头时，道理根本听不进去

人在生气的时候，耳朵是关着的。你讲再多的逻辑、摆再多的事实，对方感受到的只有你的攻击性。这时候说出来的话，句句都像小刀子，扎在人心上，事后想起来还隐隐作痛。

2、翻旧账是感情的慢性毒药

本来只是讨论今天谁接孩子晚了，说着说着就扯到三年前那次忘记纪念日。旧账一翻，战线越拉越长，矛盾越滚越大，原本的小摩擦硬生生被升级成了大战争。

3、沉默有时候比争吵更伤人

还有一种情况是吵到一半突然不说话了，冷着脸各干各的。这种冷处理看着好像避免了冲突，实际上是在两个人中间砌了一堵墙，时间久了，墙越来越高，想翻过去都难。

二、懂得退让的人，才是真正的高手

退让不是认怂，更不是低人一等。恰恰相反，能在气头上刹住车的人，心里都有一杆秤，清楚什么比面子更重要。那些越过越好的伴侣，不是从来不吵架，而是知道什么时候该停下来。

1、给情绪按下暂停键

感觉火气要压不住了，就找个借口离开现场。去阳台站一会儿，去厨房倒杯水，哪怕只是去卫生间洗把脸。这个简单的动作能给大脑一个缓冲的时间，等那股冲劲过去了，再回头看刚才的事，往往觉得根本不值得吵。

2、用软话代替狠话

同样一句话，换个说法效果天差地别。把“你从来都不关心我”换成“我今天有点累，想让你陪我说说话”，把“你怎么又这样”换成“我们能不能换个方式试试”。软话不是示弱，是给两个人台阶下。

3、记住你们是队友，不是对手

吵架的时候最容易犯的错，就是把对方当成敌人，非要分出个胜负。可日子是两个人一起过的，把对方说赢了，自己又能得到什么好处呢？想明白这一点，很多争执自然就松动了。

三、吵完之后的修复，比吵架本身更重要

再好的感情也免不了磕磕碰碰，关键是吵完之后怎么收场。有些伴侣吵完架像没事人一样，感情反而更近了；有些伴侣吵完架表面和好了，心里却留下了疙瘩。区别就在于会不会做修复这件事。

1、主动递个台阶不丢人

吵完架先低头的那个人，不是理亏，而是更珍惜这段关系。可以是一句“饿不饿，我给你煮碗面”，也可以是默默把对方的水杯续满。这些小动作就是在告诉对方：我还在乎你。

2、复盘但不翻账

等两个人都冷静下来了，可以简单聊几句刚才为什么吵。注意是聊感受，不是重新争对错。比如说“刚才你那样说的时候，我心里挺难受的”，而不是“你刚才就是不对”。聊开了，下次遇到类似情况就知道该怎么绕开雷区。

3、给彼此留一点消化时间

不是所有人都能马上从情绪里走出来，有的人需要安静一会儿才能缓过来。这时候别追着问“你到底还生不生气”，给对方一点空间，等他自己想通了，自然会靠过来。

感情这件事，从来不是比谁嗓门大、谁理由多。那些走得长远的伴侣，都明白一个朴素的道理：赢了道理，输了感情，是这世上最不划算的买卖。下一次火气上头的时候，不妨先深呼吸一下，想想眼前这个人，是你要携手走下去的人，不是你要打败的对手。少说一句狠话，多给一个拥抱，日子才能越过越有滋味。