夫妻总吵架别急着离婚，做对这三点，越吵感情反而越深厚

过日子哪有不拌嘴的，可有些夫妻一吵起来就摔门砸碗，把离婚两个字挂在嘴边，好像吵一次架天就要塌下来。其实两个人愿意吵，说明心里还在乎对方怎么想，真要是连话都懒得说，那才是关系走到头了。吵架本身不是问题，问题是吵完之后怎么收场。有些夫妻越吵越明白对方的心思，有些夫妻吵着吵着就把感情吵没了，区别就在于有没有掌握吵架的章法。下面这三件事要是能做到位，吵架反而能变成感情的粘合剂。

一、别在气头上争对错

人在气头上，脑子里全是对方的不好，这时候讲道理等于火上浇油，越讲越乱。

1、先让嘴巴歇一歇

火气冲到头顶的时候，说出来的话十句有九句是带刺的。这时候不妨先闭上嘴，喝口水，去阳台站两分钟，等心跳没那么快了再开口。不是认怂，是给脑子一点时间追上情绪。很多伤人的话就是在那几秒钟里蹦出来的，忍住了，后面就好收场。

2、别翻旧账

吵架最怕的就是从今天谁没洗碗，一路扯到三年前谁忘了纪念日。事情越扯越多，战线越拉越长，最后根本不知道在吵什么。就事论事，今天的问题今天说清楚，别把陈芝麻烂谷子全倒出来。旧账翻一次伤一次，翻多了感情就磨没了。

3、不争谁对谁错

家里不是法庭，没必要分出个胜负。很多争吵压根没有绝对的对错，只是两个人看问题的角度不一样。非要争出个输赢，赢了道理输了感情，这笔账怎么算都不划算。把“你错了”换成“我理解你的意思，但我是这么想的”，气氛立马就不一样了。

二、吵完要会收拾局面

吵完架各回各屋，谁也不理谁，这叫冷战，比吵架还伤感情。聪明的夫妻懂得给吵架画个句号。

1、给个台阶就下

吵完之后，谁先开口不重要，重要的是有人愿意先递个台阶。可能是一杯水，可能是一句“饭好了”，甚至只是把电视遥控器推过去。别端着架子等对方先低头，台阶递过去了，对方接住了，这事就算翻篇了。

2、说清楚刚才为什么急

情绪平复之后，把刚才发火的原因讲明白。比如“我刚才急是因为你打断我说话，我觉得不被尊重”，而不是“你从来都不听我说话”。前者说的是自己的感受，后者是指责对方的人格。说感受不容易让对方竖起防御，说指责只会再吵一轮。

3、定个吵架的规矩

比如再生气也不说离婚，再着急也不摔东西，吵得再凶也不当着孩子的面。规矩定下来了，两个人都照着做，吵架就有了底线，不会失控到无法挽回的地步。这些规矩不是限制，是保护。

三、把吵架变成了解对方的机会

每一次争吵背后，其实都藏着一个没被满足的需求。看懂了这层，吵架就成了走近对方的路。

1、听听对方在要什么

对方抱怨你回家晚，可能不是真的在乎那半个小时，而是想要你多陪陪她。对方嫌你乱花钱，可能不是心疼那点钱，而是对未来的日子没安全感。把抱怨翻译成需求，很多矛盾就找到根了。

2、说说自己怕什么

吵架的时候人容易装得很强硬，其实心里可能是害怕被忽略、害怕不被重视。把这些软的地方说出来，对方反而更容易理解。比如“你刚才那么大声，我有点慌”，比“你吼什么吼”管用得多。

3、吵完记得往回找补

吵完架别就这么算了，该道歉道歉，该拥抱拥抱。一个拥抱有时候比十句解释都管用。身体上的靠近能让人心里那根紧绷的弦松下来，松下来了，话才听得进去。别觉得老夫老妻不好意思，越是日子久了，越需要这些小动作来暖场。

两口子过日子，锅碗瓢盆哪有不碰的。吵架不可怕，怕的是吵完了什么都没留下，只留下一肚子气。把上面这三件事慢慢练成习惯，吵架就不再是感情的裂缝，反而成了两个人越走越近的契机。下次再拌嘴的时候，不妨试试看，说不定吵着吵着，反而更懂对方了。