夫妻吵架最伤人的四句话，说过一句都该立刻低头道歉

两个人过日子，锅碗瓢盆碰在一起，难免有磕碰。拌几句嘴不可怕，可怕的是吵着吵着，话就变了味，从说事情变成了戳心窝子。有些话一旦说出口，就像钉子钉进木板，哪怕后来把钉子拔了，那个洞也还在。下面这四句话，被很多人称为夫妻吵架时的“狠话”，伤人不浅，说过一句，都该认真低头道个歉。

一、把对方的家人扯进来

吵架最忌讳的一件事，就是攻击对方的家人。本来只是两个人因为一件小事意见不合，话锋一转，变成了“你们家人都这样”“你跟你妈一个德行”。这句话的杀伤力在于，它把矛盾从两个人之间，扩大到了两个家庭之间。对方会觉得，你不仅否定了这个人，还否定了他的来处和根。

1、伤人之处在于否定血缘

每个人都对自己的家人有天然的保护欲。哪怕家人真有做得不到位的地方，也不愿意从伴侣嘴里听到贬低的话。把对方的家人牵扯进来，等于在对方最柔软的地方踩了一脚。

2、正确的做法是就事论事

吵架时守住一条线，只说眼前这件事，只说自己的感受。把“你们家怎么怎么样”换成“这件事让我觉得不舒服”，把攻击变成表达，火药味会淡很多。

3、事后道歉要具体

如果没忍住说了这样的话，道歉时不要只说“对不起”。可以具体一点，比如“我不该把你家人扯进来，这是我口不择言，我收回那句话”。具体的道歉，比笼统的三个字更有分量。

二、拿离婚当作威胁

有些夫妻一吵架，就把“离婚”两个字挂在嘴边。说的人可能只是想吓唬一下对方，想让对方服软，可听的人心里会咯噔一下。一次两次可能还会哄，说得多了，对方心里就会开始盘算：原来你早就想好了退路。

1、伤人之处在于动摇根基

婚姻的安全感，来自于两个人认定彼此不会轻易离开。把离婚当口头禅，等于在反复告诉对方，这段关系随时可以结束。这种不安感一旦种下，很难拔掉。

2、吵架要设一条底线

不管多生气，有些词是不能碰的。可以提前和伴侣约定，吵架时不说离婚，不说分手。这不是认怂，是给关系留一层保护。

3、把威胁换成需求

说离婚的背后，往往是想表达“我很难受”“我希望你重视我”。不如直接说出真正的需求，把“过不下去就离”换成“我现在很委屈，希望你能听听我的想法”，效果完全不同。

三、全盘否定对方的付出

吵到激烈处，很容易冒出一句“这个家全靠我”“你做过什么”。这句话一出来，对方这些年做的事好像全被一笔勾销了。带孩子、做饭、收拾屋子、记着家里的各种琐事，这些看不见的付出，被一句话抹得干干净净。

1、伤人之处在于抹掉价值

人在关系里，最渴望的是被看见。一句全盘否定，等于告诉对方，你的存在没有意义。这种委屈比吵架本身更让人难受。

2、多看对方做了什么

平时多留意伴侣为家里做的事，哪怕只是顺手倒了垃圾、记得买了你爱吃的水果。心里有本账，记的是对方的好，吵架时就不容易说出伤人的话。

3、用认可代替指责

如果觉得对方最近参与得少了，可以说“我知道你也不容易，但最近这件事我确实有点累”。先认可，再表达，对方更容易接受，也更愿意改变。

四、翻旧账，把陈年往事都倒出来

本来在说今天谁接孩子晚了，说着说着，变成了去年那件事你也没做好，前年那件事你也是这样。旧账一翻，新账就说不清了。两个人从解决一个问题，变成了清算一段历史。

1、伤人之处在于没完没了

翻旧账会让对方觉得，过去道过的歉、改过的事，全都不算数。既然怎么做都翻不了篇，那干脆不努力了。关系就这样一点点冷下去。

2、一次只解决一件事

吵架也要有边界，今天因为什么吵，就只谈这件事。过去的已经过去，除非它和眼下的事直接相关，否则不要拉出来反复说。

3、给过去的事画个句号

如果某些旧事真的还压在心里，找一个两个人都平静的时间，好好聊一次，聊完就放下。不要把它留成吵架时的武器，随时拿出来伤人。

舌头和牙齿还有打架的时候，夫妻之间吵几句很正常。真正影响感情的，不是吵架本身，而是吵架时那些口不择言的话。上面这四句，每一句都在消耗彼此之间的信任和温情。如果曾经说过，不妨找个合适的机会，认真和对方道个歉。道歉不丢人，丢人的是明知伤了人还嘴硬。日子是两个人一起过的，把话说软一点，把心放近一点，路才能走得长一点。