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很多人以为，两个人走进婚姻，就相当于给感情上了一份永久保险。可现实往往很打脸，那张薄薄的证书，能证明两个人曾经相爱过，却没办法保证这份爱能一直延续下去。真正决定一段关系能走多远的，从来不是那本证，而是两个人能不能一起扛过生活里那些看不见的坎。有些夫妻走着走着就散了，不是不爱了，而是在几个关键的路口，没能迈过去。
刚在一起的时候，两个人总有说不完的话，连今天路上看到一只流浪猫都要分享半天。可日子久了，交流慢慢变了味道。原本是想说“我今天有点累”，到了嘴边却成了“你怎么什么都指望我”；原本是想表达关心，说出口却成了“你从来都不考虑我的感受”。
1、把抱怨换成表达需求
很多时候，吵架的根源不是事情本身，而是说话的方式。把“你总是这么懒”换成“我希望你能帮我分担一点”，听起来是不是舒服多了？指责会让人本能地竖起防御，而表达需求则是在邀请对方靠近。别让刀子嘴伤了豆腐心，明明是想要一个拥抱，却非要捅对方一刀。
2、留出专门聊天的时间
手机把人的注意力切割得七零八碎。吃饭时刷视频，躺床上看资讯，两个人明明在一个屋檐下，却像合租的室友。试着每天留出一点时间，放下手机，就聊聊今天发生了什么，心里在想什么。哪怕只有一小会儿，也比零交流强得多。
3、学会暂停而不是爆发
情绪上头的时候，什么狠话都说得出来。可那些伤人的话一旦出口，就像钉子钉进木头，就算拔出来，洞还在。感觉快要吵起来的时候，不如先停一下，去喝口水，去阳台站一会儿。等那股劲过去了再聊，效果完全不一样。
信任这东西，建立起来需要很久，塌掉却只在一瞬间。一条没头没尾的消息，一次莫名其妙的晚归，一个躲躲闪闪的眼神，都可能在心里埋下怀疑的种子。有些人选择装作没看见，有些人选择大吵大闹，可这两种方式都解决不了根本问题。
1、有疑问就好好问出来
心里有疙瘩，憋着只会越长越大。与其自己瞎琢磨，不如找个合适的时机，心平气和地把疑惑说出来。注意语气，别一上来就审问。可以说“我最近有点不安，想跟你聊聊”，而不是“你是不是有事瞒着我”。
2、用行动重建安全感
如果信任已经出现了裂痕，光靠嘴上说“你要相信我”是没用的。需要用实实在在的行动去证明。比如主动报备行程，比如说到做到，比如在对方需要的时候及时出现。信任的重建是个慢功夫，急不得。
3、别翻旧账
过去的事如果已经说开了，就让它过去。每次吵架都把几年前的事翻出来，除了让矛盾升级，没有任何好处。揪着过去不放的人，其实是没准备好往前走。
恋爱是风花雪月，婚姻是柴米油盐。房贷、车贷、孩子的教育、老人的身体，每一件都是沉甸甸的担子。压力大的时候，人很容易变得暴躁、沉默、或者逃避。很多夫妻不是不爱了，而是被生活压得喘不过气，连好好说话的心情都没有了。
1、别把外面的气带回家
在外面受了委屈，回到家看什么都不顺眼，伴侣成了出气筒。这其实很伤感情。进家门之前，试着给自己一个缓冲，深呼吸几下，把坏情绪留在门外。家人是用来爱的，不是用来撒气的。
2、一起面对而不是互相埋怨
遇到困难的时候，最怕的就是互相指责。“都怪你当初非要……”这种话一出口，两个人就站到了对立面。正确的做法是站在一起，对着问题说“我们该怎么办”。你们是队友，不是对手。
3、给生活留点轻松的空间
再忙再累，也要记得给两个人留一点轻松的时刻。可以是一起看个搞笑节目，可以是一起做顿简单的饭，也可以是饭后散散步。这些小事花不了多少时间，却能让紧绷的关系松弛下来。
人在不同的阶段，想法和追求是会变的。一个人拼命往前跑，另一个人却停在原地，距离就会越来越远。能聊的话题越来越少，看问题的角度越来越不同，慢慢地，两个人就像生活在两个世界。
1、保持自己的成长
不管结没结婚，都不要放弃自己的成长。有自己喜欢的事，有自己的朋友圈，有自己想达到的目标。一个不断在变好的人，本身就有吸引力。依附别人而活，时间久了，自己累，对方也累。
2、尊重对方的改变
人都会变，不能要求对方永远是当初的样子。当伴侣有了新的想法或者新的兴趣，别急着否定，试着去了解。哪怕不理解，也给予尊重。强行把对方按在原来的模子里，只会让关系窒息。
3、找到共同的方向
各走各的路，最后可能就真的走散了。试着找到一些两个人都想做的事情，一起规划一下未来。哪怕只是计划一次旅行，或者一起学个新东西。有共同的目标，心才会往一处想，劲才会往一处使。
婚姻这件事，说复杂也复杂，说简单也简单。它需要两个人用心去经营，用爱去包容，用耐心去磨合。那张结婚证只是一个开始，后面的路还很长。能走过这些坎的夫妻，靠的不是运气，而是愿意为彼此改变和坚持的决心。别等到走散了才后悔，从今天开始，多给对方一点耐心，多给感情一点时间。日子是过出来的，不是等出来的。
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