想和老伴过一辈子？先问问自己，这三道坎能不能迈

六十岁以后，日子好像突然慢了下来。孩子飞走了，工作交出去了，家里只剩下两个人，大眼瞪小眼。很多人这才发现，原来跟老伴朝夕相处，比当年上班应付考核还难。那些能牵手走到金婚的夫妻，不是运气好，而是在几个关键处，悄悄迈过了三道看不见的坎。

一、话越来越少的坎

年轻时候聊孩子、聊工作、聊房贷，总有说不完的话题。如今孩子成家了，工作退休了，两个人坐在沙发上，除了“今天吃什么”，竟然找不到别的话讲。这种沉默不是默契，而是一种慢慢滋生的疏远。

1、把“没话说”当成习惯

很多人觉得老夫老妻了，不说话也正常。可人心是需要被回应的，一天不说话没事，一个月不说话，心里就开始长草。试着每天找出三件小事跟对方讲讲，哪怕是楼下看见一只胖猫，菜市场白菜涨价了，说出来，对方接一句，话头就续上了。

2、只聊家事，不聊心事

家事是事务，心事才是感情。问问老伴最近睡得好不好，有没有哪里不舒服，心里有没有烦闷的事。这种关心听起来简单，却能让对方觉得，自己在你眼里还是个活生生的人，不是搭伙过日子的室友。

3、用抱怨代替表达需要

“你怎么又把东西乱放”背后，可能只是想说“我希望家里整齐一点，我心情会好”。把抱怨换成直接说出自己的感受和需要，对方更容易听懂，也不容易吵起来。

二、生活习惯不合拍的坎

一个爱早起，一个爱赖床；一个吃得清淡，一个无辣不欢；一个喜欢热闹，一个就爱清静。这些差异年轻时被忙碌掩盖了，老了以后天天面对面，全冒了出来。

1、非要争个对错

作息不同、口味不同，本身没有对错。硬要对方按自己的方式来，就是把家变成了战场。允许对方跟自己不一样，是老年相处的大智慧。他早起就去公园溜达，你赖床就多睡会儿，各自舒服，互不打扰。

2、把小事上升成态度问题

牙膏从中间挤还是从底下挤，毛巾挂哪里，这些鸡毛蒜皮一旦被解读成“你根本不尊重我”，就会没完没了。就事论事，别翻旧账，别贴标签，日子会清静很多。

3、缺少各自的独立空间

全天候黏在一起，再好的感情也会喘不过气。各自留一点爱好，他下棋你看书，他钓鱼你跳广场舞，分开时各有各的乐子，凑在一起才有新鲜话可讲。

三、身体变化带来的坎

上了年纪，身体零件开始闹脾气。今天他血压高了，明天你膝盖疼了，精力大不如前，脾气也可能跟着变差。这时候的相处，比年轻时更需要耐心和体谅。

1、把不舒服憋在心里

很多老人怕给对方添麻烦，身体难受也硬扛着，结果小问题拖成大问题，对方知道了又心疼又生气。有不舒服就直说，一起商量着怎么调整饮食、怎么安排休息，两个人分担比一个人扛着强。

2、因为身体变化而自我封闭

觉得自己老了、没用了，就减少出门、减少交流，连老伴也懒得搭理。这种自我封闭会让两个人都陷入低落。身体可以慢下来，但心态不能塌下去，找点力所能及的事一起做，哪怕是一起散步、一起做饭，都能让日子有热气。

3、忽视对方的情绪起伏

身体不好时，人容易烦躁、焦虑。这时候老伴的一句“我知道你难受”，比讲一堆大道理管用得多。别急着纠正对方的情绪，先接住它，再慢慢陪着走出来。

能过一辈子的夫妻，不是没有坎，而是愿意在坎面前停下来，看看对方，也看看自己。话少了就主动找话说，习惯不同就各退一步，身体变差就互相扶一把。这些事都不大，但做到了，日子就能一直往下过。从今天起，多问一句、多听一句、多让一步，身边那个人，才是陪你走到最后的人。