想离婚先看看这个，四种亲手毁掉幸福的做法，你占了几个

婚姻生活里，两个人从陌生到熟悉，再到携手共度余生，本是一件充满期待的美好事情。可现实中，不少夫妻走着走着就散了，甚至闹到要分开的地步。很多时候，并不是因为发生了什么惊天动地的大事，而是日常相处中那些看似不起眼的小习惯，一点点消磨掉了彼此的感情。有一位五十多岁的阿姨，和老伴吵吵闹闹大半辈子，最近却突然动了分开的念头。周围人都不理解，觉得日子过得挺安稳，怎么就想不开了。细问之下才发现，原来这些年里，双方都在无意中犯了一些伤害感情的错误，让原本温暖的家变得冷冰冰。这些做法其实很常见，很多人可能正在做，却浑然不觉。

一、总是把坏情绪留给最亲的人

1、对外人客气对家人苛刻

很多人在外面工作时，面对同事、领导甚至是陌生人，都能保持礼貌和耐心，说话轻声细语，做事周全得体。可是一回到家，面对伴侣时，却完全变了副模样。工作上的不顺心、路上的拥堵、天气的炎热，所有负面情绪都一股脑发泄在家里人身上。这种反差会让伴侣感到委屈和不解，明明是最亲近的人，却要承受最多的无名火。长此以往，家里的氛围会变得压抑，谁都不愿意多说话，感情也在沉默中逐渐疏远。

2、忽视伴侣的情感需求

当伴侣试图沟通或者寻求安慰时，如果得到的回应是冷漠、不耐烦甚至是指责，那么这颗想要靠近的心就会慢慢冷却。有些人觉得老夫老妻了，不需要那些虚头巴脑的关心，有话直说就行。但实际上，情感上的支持和理解是维系关系的重要纽带。忽略了对方的感受，就等于切断了两人之间的情感连接。久而久之，伴侣会觉得在这个家里得不到温暖，自然也就失去了继续经营的动力。

二、翻旧账成了沟通的常态

1、陈年往事反复提及

吵架的时候，最容易犯的一个错误就是翻旧账。明明是因为今天的一件小事起了争执，说着说着就开始扯出几年前甚至十几年前的旧事。那些过去已经发生过的事情，无论当时谁对谁错，既然已经过去，就应该让它过去。反复提起不仅解决不了眼前的问题，还会让对方觉得你一直耿耿于怀，根本没有真正原谅过。这种沟通方式会让每一次争吵都升级成对过去的清算，让人身心俱疲。

2、用过去定义现在

总是拿着过去的错误来否定现在的努力，是非常伤人的做法。人都是在不断成长和变化的，如果一方已经做出了改变，另一方却还死死揪住以前的缺点不放，这会让人感到绝望。仿佛无论怎么做，都无法摆脱过去的阴影。这种被定性的感觉会摧毁一个人的自信心，也会让他对这段关系失去希望。与其纠结过去，不如多看对方现在的表现，给彼此一个重新开始的机会。

三、把对方的付出当成理所当然

1、缺乏感恩之心

在漫长的婚姻生活中，每个人都在为这个家付出。有人负责赚钱养家，有人负责操持家务，有人负责教育孩子。这些付出往往隐藏在日复一日的琐碎中，容易被视而不见。如果一方总觉得对方做的一切都是应该的，从来不说一声谢谢，甚至连基本的认可都没有，那么付出的一方迟早会心寒。没有人愿意一直单向付出而不求回报，哪怕只是一句简单的肯定，也能让人感受到自己的价值。

2、挑剔多于赞美

除了不懂得感恩，有些人还特别喜欢挑刺。饭做得咸了淡了，衣服洗得干净不干净，孩子教得好不好，总能找到不满意的地方。嘴里说出来的话，十句里有九句是在批评，很难听到一句夸奖。这种高压的环境会让伴侣觉得自己做什么都不对，怎么做都达不到要求。长期处于被否定的状态下，人的积极性会被打击殆尽，最终选择放弃努力，甚至放弃这段关系。

四、拒绝沟通冷战到底

1、遇到问题选择逃避

夫妻之间难免会有矛盾和分歧，关键在于如何解决。有些人一遇到冲突，就选择闭口不言，搞冷战。不管对方怎么询问，怎么试图沟通，都拒绝对话，把自己封闭起来。这种冷暴力比激烈的争吵更伤人，因为它传递出的信号是拒绝和漠视。问题不会因为不说话而自动消失，反而会在沉默中发酵，变得越来越严重。等到有一天爆发出来，可能就已经无法挽回了。

2、不愿主动迈出一步

在僵持阶段，双方可能都在等对方先低头。都觉得凭什么是我先开口，明明是你错了。这种面子观念作祟，让很多本来可以很快解决的小矛盾拖成了大隔阂。其实，在亲密关系里，主动沟通并不代表认输，而是一种珍惜的表现。愿意为了缓和关系而放下身段，说明心里还在乎这段感情。如果大家都守着那点自尊不肯退让，最后只能是把彼此推得越来越远，直到形同陌路。

那位五十多岁的阿姨在理清了这些问题后，开始尝试和老伴调整相处模式。不再把坏情绪带回家，学会了表达感谢，也不再翻旧账，遇到矛盾主动沟通。慢慢地，家里的笑声多了起来，那种久违的温馨感又回来了。其实，幸福并不是遥不可及的梦想，它就藏在日常的点点滴滴里。只要避开这些亲手毁掉幸福的做法，多一份理解和包容，少一份计较和冷漠，每一对夫妻都能守护好自己的小日子。不妨对照一下，看看自己有没有中招，如果有，从现在开始改变，一切都还来得及。