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女性避孕方式主要有短效避孕药、避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂、避孕针、阴道环、输卵管结扎、安全期避孕、体外射精等9种方法。
短效避孕药通过抑制排卵改变宫颈黏液性质达到避孕效果，正确使用避孕成功率可达99%以上。常见药物包括去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等。需每日定时服用，适合月经规律的健康女性，哺乳期禁用。
避孕套通过物理阻隔精卵结合实现避孕，同时能有效预防性传播疾病。分为男用和女用两种类型，使用前需检查是否破损，配合水基润滑剂可提升使用舒适度。正确使用避孕有效率达98%，是最常用的屏障避孕法。
宫内节育器通过引起宫腔内无菌性炎症干扰受精卵着床，含铜节育器避孕效果可持续5-10年，含孕激素类型可维持3-5年。需由专业医生放置，可能出现经量增多、腰酸等副作用，适合已完成生育的女性。
皮下埋植剂将孕激素缓释系统植入上臂皮下，避孕效果可持续3年。主要成分为依托孕烯，能抑制排卵并使宫颈黏液变稠。放置24小时后即生效，适合需要长期避孕且不能规律服药的人群。
避孕针每1-3个月肌肉注射一次，含甲羟孕酮或炔诺酮等成分。通过抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能实现避孕，使用期间可能出现月经紊乱。停药后生育能力恢复较慢，适合哺乳期妇女使用。
选择避孕方式需综合考虑避孕效果、使用便利性、副作用等因素。建议咨询专业医生进行个性化选择，同时保持规律作息和均衡饮食，避免过度劳累。定期体检有助于及时发现避孕方法可能引起的健康问题，体重管理也能提升部分避孕方式的效果。不同年龄段女性应根据生育计划灵活调整避孕策略。
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