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性生活不持久可能由心理压力、前列腺炎、包皮过长、激素水平异常、敏感度增高等原因引起，可通过行为训练、药物治疗、手术治疗、心理疏导、生活方式调整等方式改善。
焦虑、紧张等情绪会通过交感神经过度兴奋导致早泄。伴侣关系紧张或性经验不足也可能引发表现焦虑。建议通过认知行为疗法缓解压力，伴侣共同参与性治疗可降低紧张感，必要时可配合帕罗西汀等抗焦虑药物。
慢性前列腺炎会导致盆腔充血和局部神经敏感度增加。可能伴随尿频、会阴部胀痛等症状。需进行前列腺液检查确诊，可选用左氧氟沙星等抗生素治疗，配合温水坐浴改善血液循环。
过长的包皮会使龟头长期被包裹，导致黏膜敏感度异常增高。可能伴有包皮垢堆积或反复炎症。可通过包皮环切术降低局部敏感度，术后需保持伤口清洁干燥。
睾酮水平低下会影响勃起功能和射精控制力。可能伴随性欲减退、疲劳等症状。需检测性激素六项，确诊后可补充十一酸睾酮等药物，但需严格监测血液指标。
龟头神经分布密集或背神经传导过快会导致控制力下降。可通过局部麻醉凝胶降低敏感度，配合停-动法等行为训练延长射精潜伏期，严重者可行选择性背神经阻断术。
日常建议保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上多摄入含锌食物如牡蛎、坚果，适量运动有助于改善血液循环。戒烟限酒，控制体重在正常范围。伴侣间应建立良好沟通，避免因表现压力形成恶性循环。若症状持续超过3个月或伴随其他不适，需及时到男科或泌尿外科进行专业评估。
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