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短效避孕药通常建议连续服用21天后停药7天，长期使用需每年评估健康状况，具体停药周期与个体差异、药物类型和医生建议有关。
多数短效避孕药采用21+7模式，即连续服用21天活性药片后停药7天，期间会出现撤退性出血。这种周期性停药可模拟自然月经周期，降低子宫内膜持续增生的风险。部分新型药物采用24+4或连续用药模式，需严格遵循说明书或医嘱。
持续用药超过1年者需每年进行血压、肝功能、血脂检查，35岁以上吸烟者或BMI≥30人群应更频繁监测。血栓高风险人群可能需要缩短连续用药时间，如服用3个月后停药1个月，具体需由医生根据D-二聚体等指标判断。
偏头痛患者发作频率增加时需立即停药，多囊卵巢综合征患者可能需延长用药周期至3-6个月。存在乳腺增生者建议每6个月超声复查，子宫内膜异位症患者可遵医嘱采用连续用药方案。
含20μg雌激素的制剂如优思明可连续使用5年，含30-35μg雌激素如妈富隆建议3年后评估。纯孕激素药片如Cerazette需每日固定时间服用，无停药间隔，但可能引发不规则出血。
出现持续性乳房胀痛、异常头痛或视觉变化应立即停药。服药期间体重增加超过10%或情绪持续低落超过2周，建议更换避孕方式。突发性腹痛伴阴道出血需排除静脉血栓。
日常可增加深海鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，减少高盐饮食以缓解水钠潴留。每周3次30分钟有氧运动有助于维持激素平衡，瑜伽或普拉提能改善服药引起的腰背不适。用药期间避免同时服用圣约翰草等影响药效的草本制剂，使用抗生素时需配合屏障避孕法。
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