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肚子越来越大可能与肥胖、腹水、肠道胀气、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病有关。具体病因需结合伴随症状和医学检查综合判断。
长期热量摄入过剩会导致脂肪堆积，腹部脂肪增多表现为腹围逐渐增大。典型伴随症状包括体重持续增加、体脂率超标。改善需通过控制饮食热量、增加有氧运动等方式减少内脏脂肪堆积，必要时可咨询营养师制定减重方案。
腹腔内异常积液常见于肝硬化、心力衰竭或恶性肿瘤。患者除腹部膨隆外，可能出现下肢水肿、呼吸困难。叩诊腹部呈移动性浊音，需通过超声检查确诊。治疗需针对原发病，严重时需行腹腔穿刺引流。
消化功能紊乱或肠梗阻时，肠道内气体无法正常排出会导致腹部膨隆。常伴有排便异常、肠鸣音亢进。可通过调整饮食结构、服用促胃肠动力药物缓解，若出现呕吐无便需警惕机械性肠梗阻。
育龄女性子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，当肌瘤直径超过5厘米时可见下腹隆起。可能伴随月经量增多、尿频等症状。超声检查可明确诊断，体积较大时需考虑手术剔除。
卵巢囊性病变直径超过10厘米可导致腹部明显膨大。功能性囊肿多能自行消退，病理性囊肿可能出现扭转或破裂风险。经阴道超声能鉴别性质，持续增大需腹腔镜探查。
建议定期测量腰围变化，男性超过90厘米、女性超过85厘米需警惕代谢综合征风险。日常注意记录腹胀发生时间与饮食关联性，避免高盐高脂饮食。出现突发性腹部增大伴疼痛、呕吐需急诊排除急腹症。40岁以上人群建议每年进行腹部超声筛查，育龄女性应重视妇科检查。适当进行腹式呼吸训练和核心肌群锻炼有助于改善腹部血液循环。
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