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女性避孕方法主要有短效避孕药、宫内节育器、避孕套、皮下埋植剂、避孕针五种常见方式。
通过雌孕激素抑制排卵实现避孕，需每日定时服用。常见药物包括去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，适合月经规律女性。需注意高血压、吸烟者慎用，服药期间可能出现乳房胀痛等副作用。
分为含铜节育器和激素节育器两类。含铜型号通过铜离子杀伤精子，有效期5-10年；激素型可减少经量，需每3-5年更换。放置后可能出现腰酸、经期延长，需定期超声检查位置。
物理阻隔法能同时预防性传播疾病，分为女用和男用两种。使用需检查有效期和破损情况，配合水基润滑剂可降低破裂风险。正确使用避孕效果达95%，实际使用中失败率约15%。
将孕激素缓释棒植入上臂皮下，有效期3年。主要成分为依托孕烯，避孕成功率超99%。可能出现月经紊乱、头痛等反应，适合需要长期避孕的经产妇。
每1-3个月注射甲羟孕酮等长效孕激素制剂。需严格按时注射，停用后生育能力恢复较慢。常见副作用包括体重增加、骨质流失，建议连续使用不超过2年。
选择避孕方式需综合考虑生育计划、健康状况和生活习惯。短效避孕药需搭配定时服药提醒，宫内节育器放置后建议避免剧烈运动一周。使用避孕套时可配合排卵期计算法提升效果，皮下埋植剂植入后需保持伤口干燥。日常注意记录月经周期变化，任何避孕方式出现持续不适都应及时就医评估。哺乳期女性应避免含雌激素避孕药，35岁以上吸烟者建议优先选择非激素避孕方式。
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