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精子数量少可能由生殖系统感染、精索静脉曲张、激素水平异常、不良生活习惯、环境因素等原因引起。
前列腺炎、附睾炎等炎症会破坏生精环境，导致精子生成减少。这类感染通常伴随尿频尿急、阴囊坠痛等症状，需通过抗生素治疗控制炎症，同时配合抗氧化剂改善精子质量。
阴囊静脉回流受阻会使睾丸局部温度升高，抑制精子产生。患者常见阴囊胀痛、静脉团块等症状，中度以上需显微外科手术结扎曲张静脉，术后3-6个月精子数量可逐步恢复。
促性腺激素分泌不足或雌激素水平过高都会影响生精功能。这类情况需检测性激素六项，必要时使用绒毛膜促性腺激素调节，配合中药调理下丘脑-垂体-性腺轴功能。
长期吸烟酗酒会损伤睾丸生精上皮，熬夜久坐导致局部血液循环障碍。建议戒烟限酒，保证7小时睡眠，每坐1小时起身活动，适当补充锌硒等微量元素。
长期接触重金属、农药等有毒物质会直接杀伤精子，高温作业或长期穿紧身裤也会影响睾丸生精功能。建议脱离有害环境，工作时做好防护，避免泡温泉等高温暴露。
日常可多食用牡蛎、坚果等富锌食物，坚持慢跑等有氧运动改善血液循环。备孕期间避免接触辐射源，规律作息保证充足睡眠。若持续3次精液检查显示精子浓度低于1500万/毫升，建议尽早就医排查病理性因素，必要时采用辅助生殖技术。治疗期间保持乐观心态，避免过度焦虑加重病情。
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