月经期间不建议同房。经期性行为可能增加感染风险、加重经期不适、引发子宫内膜异位等问题,主要风险包括生殖道感染、经血逆流、疼痛加剧等。
经期宫颈口轻微扩张,阴道内环境改变,性行为可能将外界细菌带入子宫。常见病原体包括葡萄球菌、链球菌等,可能引发盆腔炎或阴道炎。使用避孕套可降低风险但无法完全避免。
性高潮时子宫收缩可能促使经血通过输卵管逆流至盆腔。反复经血逆流是子宫内膜异位症的潜在诱因,可能导致慢性盆腔疼痛和不孕。
性刺激会促进前列腺素分泌,加剧子宫痉挛。约60%女性经期性交后报告痛经加重,部分可能出现头痛、腰骶坠胀等不适。
性行为机械刺激可能损伤充血的内膜组织,导致经期延长或出血量增加。原有经量过多者风险更高,可能引发暂时性贫血。
部分女性经期性欲减退,强制同房可能产生抵触情绪。伴侣对经血的接受度差异也可能影响亲密关系,建议充分沟通。
若需同房,建议选择月经量较少的后期,严格清洁外阴并使用避孕套。事后及时排尿清洗,避免盆浴。出现持续腹痛、异常分泌物或发热应及时就诊。日常注意经期卫生,每2-3小时更换卫生巾,避免剧烈运动。可适量饮用姜茶缓解不适,保持腹部保暖。经期免疫力下降,建议增加富含维生素C和铁的食物摄入,如菠菜、瘦肉等。
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