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应对无赖父亲可通过法律维权、心理疏导、经济切割、情感隔离、社会支持五种方式处理。这类问题通常源于人格缺陷、家庭暴力、财产纠纷、情感勒索或长期矛盾积累。
若存在家暴或财产侵占行为，建议立即收集证据报警。可向法院申请人身安全保护令，或通过民事诉讼追讨被侵占财物。保留通话录音、转账记录等关键证据，必要时寻求法律援助。
长期面对无赖行为易产生焦虑抑郁，建议接受专业心理咨询。认知行为疗法可帮助调整应对模式，团体治疗能获得同类处境者的经验支持。建立心理边界是自我保护的核心。
停止所有经济往来是阻断控制的有效手段。注销联名账户，变更工资卡号，必要时搬离共有住房。对于赡养费纠纷，可通过法院裁定支付标准，避免被恶意索要超额费用。
设定明确的沟通界限，拒绝情感绑架。可采用"灰色岩石法"应对纠缠——保持简短回应且不流露情绪。重要节日选择集体聚会而非单独相处，降低冲突发生概率。
向居委会、妇联等组织报备家庭矛盾，建立第三方见证机制。加入单亲家庭互助社群获取资源，重要决定前咨询社工或律师。公开化处理能减少对方实施极端行为的可能性。
建议优先保障自身安全，遭遇暴力威胁时立即报警。日常可练习正念呼吸缓解压力，保持规律运动增强心理韧性。经济独立后考虑变更居住地，彻底切断不良互动模式。与亲友建立紧急联络暗号，重要文件存放于银行保险箱。长期来看，建立新的社会关系网络有助于修复心理创伤，必要时可通过公证方式明确权利义务关系。
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