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女用避孕套能有效避孕，正确使用下避孕成功率可达95%。避孕效果主要与使用方法、材质质量、是否破损、是否全程使用、是否配合杀精剂等因素有关。
规范操作是保证避孕效果的关键。需在性生活前将内环置入阴道深处，外环覆盖外阴，确保完全包裹阴道。错误放置可能导致精液渗漏，建议首次使用前仔细阅读说明书或咨询
合格产品采用聚氨酯或合成橡胶材质，厚度0.04-0.07毫米，能有效阻隔精子穿透。购买时需认准医疗器械认证标志，避免使用劣质产品导致破裂风险。
使用前后需检查套体完整性，尖锐饰品或指甲可能造成微孔。如发现撕裂、穿孔应立即更换，同时配合紧急避孕措施。储存时应避免高温潮湿环境。
需在阴茎接触外阴前佩戴，结束后按住外环缓慢取出。中途脱落或重复使用会大幅降低避孕效果，每次性生活都应更换新避孕套。
部分产品含壬苯醇醚-9杀精成分，可提升避孕效果。但需注意过敏风险，单独使用杀精剂避孕效果仅70%，不建议作为主要避孕手段。
除规范使用避孕工具外，建议建立双重防护意识。可结合安全期计算法或基础体温监测辅助判断排卵期，但生理周期法单独使用失败率较高。保持生殖器清洁，性生活后及时排尿有助于预防尿路感染。若出现避孕套滑脱或破裂，72小时内服用紧急避孕药可降低妊娠风险。定期进行妇科检查，根据年龄和生育需求选择更适合的避孕方案，如短效避孕药、宫内节育器等长效措施。伴侣双方应共同学习避孕知识，避免过度依赖单一避孕方式。
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