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女用避孕套使用较为方便，正确操作下避孕成功率可达95%。主要优势包括自主控制、无激素副作用、预防性传播疾病，使用时需注意放置手法、润滑剂选择、体位配合、取出时机及存放条件等细节。
女用避孕套由聚氨酯或合成橡胶制成，女性可提前数小时自主放置，避免性行为中断。内置弹性环固定于阴道顶端，外环覆盖外阴，全程无需男性配合，尤其适合伴侣不愿使用男用避孕套的情况。
与口服避孕药不同，女用避孕套不含雌激素或孕激素，不会引发内分泌紊乱、乳房胀痛等药物副作用。对哺乳期女性、心血管疾病患者及吸烟人群更为安全，但需配合润滑剂降低摩擦不适感。
其材质能有效阻隔HIV、HPV等病毒，防护面积比男用套更大。外环可遮盖阴唇部位，降低生殖器疱疹、尖锐湿疣等皮肤接触传播风险，特别推荐多性伴侣或高风险人群使用。
正确放置需捏紧内环呈8字形推入阴道深处，确保外环自然展开。建议选择水基润滑剂避免材质老化，性交后需在起身前捏紧外环旋转取出，防止精液泄漏。初次使用者建议提前练习2-3次。
避免与男用套同时使用以防破裂，开封后立即使用。存放需避开高温阳光直射，阴道炎急性期暂缓使用。少数人可能对材质过敏，表现为瘙痒或灼痛，需改用其他避孕方式。
日常可将女用避孕套与杀精剂配合提升避孕效果，性行为后检查套体是否破损。建议每年妇科体检时咨询医生使用情况，搭配宫颈癌筛查更佳。旅行时可随身携带2-3个独立包装产品，注意不同品牌尺寸差异可能影响贴合度。性生活活跃女性可建立月经周期提醒，定期检查避孕套库存与保质期。
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