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不戴避孕套的性行为持续时间因人而异，通常与个体生理差异、心理状态、年龄等因素有关。主要影响因素包括性经验、敏感度阈值、伴侣配合度、身体疲劳程度以及情绪紧张程度。
性经验丰富者往往能更好控制射精反射，初次性行为或经验不足者可能因过度兴奋导致时间缩短。规律性生活有助于建立适应性反应，但过度频繁可能降低敏感度阈值。
阴茎龟头神经分布密度决定个体敏感度，包皮过长者可能更易受刺激。日常可通过适度摩擦训练降低敏感度，但需避免过度刺激导致逆向效果。
伴侣的主动配合能调节性行为节奏，适当变换体位可分散注意力。双方默契程度越高，越容易通过非插入式性行为延长整体亲密时间。
体力透支会加速射精反射，深度疲劳可能同时引发勃起障碍。建议选择精力充沛时段进行性行为，避免酒后或高强度运动后立即同房。
焦虑心理会通过交感神经加速性反应周期，初次性行为或婚外性关系更易出现早泄。建立安全舒适的环境有助于缓解心理压力。
规律进行凯格尔运动能增强盆底肌控制力，日常饮食可适量补充锌、镁等矿物质。避免过度关注持续时间而忽视情感交流，性生活质量应综合评估双方满意度。如持续存在早泄问题，建议排查前列腺炎等器质性疾病可能，必要时可咨询男科医生进行专业评估。
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