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肚子收缩疼可能由胃肠痉挛、经期痛经、泌尿系统结石、肠道炎症、先兆流产等原因引起，可通过热敷、药物缓解、排石治疗、抗感染、保胎等方式改善。
饮食不当或腹部受凉可能引发胃肠平滑肌强烈收缩，表现为阵发性绞痛伴腹胀。轻度痉挛可通过热敷缓解，反复发作需排除肠易激综合征，必要时使用解痉药物如颠茄片、山莨菪碱。
女性经期前列腺素分泌增加会导致子宫收缩疼痛，常见下腹坠胀感。原发性痛经可通过布洛芬缓解，继发性痛经需排查子宫内膜异位症，伴随月经量异常建议妇科检查。
输尿管结石移动时引发剧烈绞痛，疼痛常向腰背部放射。小于6毫米的结石可通过多饮水促进排出，肾盂积水需体外冲击波碎石，伴有血尿症状需急诊处理。
细菌性肠炎或克罗恩病会导致肠壁水肿痉挛，出现脐周疼痛伴腹泻。感染性腹泻需服用诺氟沙星，慢性炎症需肠镜确诊，伴随发热呕吐需补液治疗。
妊娠期子宫异常收缩可能引发下腹紧缩样疼痛，伴有阴道流血。孕早期需卧床休息并监测孕酮，宫颈机能不全需环扎术，剧烈腹痛需排除宫外孕。
建议记录疼痛发作频率与伴随症状，避免生冷辛辣饮食。胃肠问题可尝试腹部按摩配合温水饮用，女性经期注意腰腹保暖，结石患者每日饮水量应达2000毫升以上。妊娠期腹痛需立即停止体力活动，泌尿系统疼痛伴随排尿困难需急诊排查。持续疼痛超过6小时或出现便血、高热等警示症状时需及时就医。
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