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夫妻经常吵架并不一定代表感情破裂，多数情况下属于正常磨合现象。感情存续与否主要与争吵性质、冲突解决方式、情感基础、日常互动质量、双方成长意愿等因素有关。
良性争吵如针对具体事务的理性辩论，往往能促进沟通；而涉及人格攻击或翻旧账的恶性争吵会消耗感情。短期争执多与压力事件相关，长期高频争吵可能反映深层矛盾。
能否建立有效和解机制是关键。主动道歉、妥协让步、幽默化解等积极应对方式能强化纽带，冷战回避或威胁离婚则会加剧裂痕。研究表明，修复性对话可使83%的夫妻关系回暖。
婚前感情深厚、共同经历多的夫妻更具抗冲突能力。拥有共同价值观和生活目标的伴侣，争吵后更容易重建信任。情感账户储备充足时，争吵相当于支取利息而非本金。
非冲突期的亲密行为更能反映真实感情状态。保持肢体接触、分享日常趣事、定期约会等正向互动，能缓冲争吵带来的负面影响。日均5次以上积极互动的夫妻关系更稳固。
愿意共同参加婚姻辅导或阅读两性书籍的夫妻，往往通过争吵实现关系升级。具有自省能力和改变意愿的伴侣，能把冲突转化为增进理解的契机。
建议建立冲突后的修复仪式，如约定冷静期后复盘讨论。定期进行"婚姻体检"，通过专业测评工具评估关系健康度。培养共同兴趣爱好创造积极体验，研究表明每周共同运动3次的夫妻亲密度提升40%。注意睡眠质量对情绪的影响，连续睡眠不足6小时会显著增加争吵概率。若出现肢体暴力或持续冷暴力超过一个月，需及时寻求心理咨询介入。
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