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长效避孕药停药后月经恢复时间一般为1-3个月，具体受服药时长、药物类型、个体差异、卵巢功能恢复速度及生活方式等因素影响。
连续用药时间越长，激素抑制效应越持久。短期服用6个月内者停药后1-2个月可恢复排卵；长期用药超过2年可能需3-6个月月经周期才能规律化。药物蓄积作用会延长子宫内膜修复时间。
含左炔诺孕酮的长效避孕针剂代谢周期约2-3个月，而依托孕烯皮下埋植剂取出后1个月内即可恢复生育能力。不同孕激素成分的半衰期差异直接影响激素水平回落速度。
约15%女性存在停药后闭经现象，与基础激素水平相关。多囊卵巢综合征患者恢复更慢，需监测卵泡刺激素水平。体重指数超过30者药物脂肪储存可能延长代谢时间。
下丘脑-垂体-卵巢轴功能重启需要过程。初期可能出现无排卵月经，伴随黄体功能不足。35岁以上女性卵巢储备下降，恢复周期比年轻女性延长30%-50%。
长期压力、过度节食或剧烈运动可能继发功能性下丘脑闭经。建议停药后保持蛋白质摄入每日60-80g，补充维生素E每日14mg促进内膜修复，避免突然减重超过体重的10%。
停药后3个月未恢复月经需排查妊娠可能，并进行妇科超声和性激素六项检查。日常可记录基础体温监测排卵，避免过度焦虑。规律作息与适度运动每周150分钟中等强度有助于内分泌系统调节，大豆异黄酮等植物雌激素摄入可能辅助激素平衡，但需避免与激素类药物同服。若计划怀孕，建议在月经规律后3个周期再尝试受孕。
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