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安全套能有效降低性传播疾病感染风险，主要通过物理阻隔体液交换实现防护。预防效果与正确使用、覆盖范围、病原体类型等因素相关。
乳胶或聚氨酯材质能阻挡精液、阴道分泌物等体液直接接触，对艾滋病病毒、淋病奈瑟菌等直径大于安全套微孔约5微米的病原体阻隔率达95%以上。但需全程规范使用才能发挥最佳效果。
对通过体液传播的疾病如HIV、乙肝、衣原体防护效果显著，但阴虱、疥疮等通过皮肤接触传播的疾病防护有限。梅毒硬下疳、生殖器疱疹等皮损部位未覆盖时仍存在传播风险。
需在性行为开始前佩戴，避免重复使用或正反面错误。使用水基润滑剂可降低破裂概率，油基润滑剂会腐蚀乳胶材质。射精后立即捏住套体根部退出，防止滑脱导致暴露。
HPV等病毒可通过安全套未覆盖的会阴部皮肤接触传播，单纯使用安全套预防宫颈癌效果约70%。生殖器溃疡类疾病如软下疳仍有30%传播可能。
建议结合定期筛查、疫苗接种如HPV疫苗、暴露后预防用药等综合措施。高危性行为后72小时内可使用阻断药物，但不可替代安全套的基础防护作用。
除规范使用安全套外，保持单一性伴侣、避免经期性行为、事前清洁等措施可进一步降低风险。性活跃人群建议每3-6个月进行梅毒、HIV等常规筛查，出现尿道分泌物、生殖器溃疡等症状需立即就医。日常可补充维生素C、锌等营养素增强黏膜免疫力，但任何保健方法都不能替代物理屏障的核心防护价值。
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