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前列腺肥大小便多可通过调整饮水习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理等方式改善。前列腺增生通常由激素水平失衡、慢性炎症刺激、年龄增长、代谢异常、遗传因素等原因引起。
减少晚间饮水量，避免摄入咖啡、酒精等利尿饮品。白天保持规律饮水，每次不超过200毫升，有助于缓解夜尿频繁。排尿时可采用双次排尿法，即排尿后等待片刻再次尝试，减少膀胱残余尿量。
α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛前列腺平滑肌，5α还原酶抑制剂如非那雄胺能缩小腺体体积。植物制剂如锯棕榈提取物也有一定缓解作用。用药需在医生指导下进行，注意观察头晕等副作用。
经尿道微波热疗通过局部加热促进组织萎缩，激光汽化术可精准消融增生组织。这些微创方式适合中度增生患者，具有恢复快、并发症少的优势。治疗前后需配合尿流率检查评估效果。
经尿道前列腺电切术是经典术式，剜除术适用于巨大腺体。当出现尿潴留、反复感染或肾功能损害时建议手术。术后需导尿观察出血情况，逐步恢复排尿训练。
肾气不足型可用济生肾气丸，湿热下注型适用八正散。针灸取穴关元、三阴交等改善排尿功能。配合提肛运动增强盆底肌力，每日早晚各做30次收缩练习。
建议保持适度运动如快走、游泳等有氧活动，避免久坐压迫会阴。饮食宜清淡，多食西红柿、南瓜子等含锌食物，限制辛辣刺激。定期进行前列腺特异性抗原检测和直肠指检，50岁以上男性每年应做泌尿系统超声。出现血尿、发热等异常及时就诊，长期尿潴留可能损害膀胱功能。建立排尿日记记录频次和尿量，为医生调整方案提供依据。冬季注意保暖防止症状加重，可选择坐浴促进局部血液循环。
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