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七十多岁女性尿频可能由膀胱炎、尿道感染、盆底肌松弛、糖尿病或前列腺增生压迫等因素引起，可通过药物治疗、盆底康复训练、控制血糖等方式改善。
老年女性因雌激素水平下降导致尿道黏膜变薄，易受细菌侵袭引发膀胱炎或尿道炎。典型症状为排尿灼痛、尿液浑浊，尿常规检查可见白细胞升高。治疗需根据尿培养结果选用敏感抗生素，同时建议每日饮水1500毫升以上冲刷尿道。
多次分娩或年龄增长会导致盆底肌群松弛，膀胱颈支撑力下降引发压力性尿失禁。表现为咳嗽、打喷嚏时漏尿，夜间起夜次数增多。凯格尔运动能有效增强肌力，严重者可考虑阴道激光治疗或悬吊手术。
糖尿病未控制时的高血糖状态会产生渗透性利尿，24小时尿量可达3000毫升以上。常伴有多饮、消瘦症状，需监测空腹血糖和糖化血红蛋白。通过口服降糖药或胰岛素治疗控制血糖后，尿频症状可明显缓解。
逼尿肌不自主收缩导致尿急、尿频，每小时排尿可达2-3次，尿动力学检查可确诊。M受体阻滞剂能减少膀胱异常收缩，配合定时排尿训练效果更佳。避免摄入咖啡、酒精等刺激性饮品。
女性盆腔肿瘤或子宫脱垂可能压迫膀胱，老年男性配偶的前列腺增生也会导致残余尿增多。超声检查可发现膀胱残余尿超过50毫升，严重者需解除梗阻因素，必要时进行导尿处理。
建议每日记录排尿日记监测饮水量与排尿次数，选择高纤维饮食预防便秘加重腹压。穿着宽松棉质内裤保持会阴清洁，睡前2小时限制饮水改善夜尿。太极拳等温和运动可增强盆底肌力，定期妇科检查排除器质性疾病。若伴随血尿、发热或腰腹痛需立即就医，长期尿频可能导致电解质紊乱和睡眠障碍。
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