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阴道前后壁膨出可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、子宫托辅助、药物治疗及手术治疗等方式恢复。这种情况通常由分娩损伤、长期腹压增高、雌激素水平下降、盆底组织退化或先天发育不良等因素引起。
凯格尔运动是改善盆底肌张力的基础方法，通过有节律地收缩肛门和阴道肌肉，每日坚持3组、每组15次，持续6个月可提升盆底支撑力。配合腹式呼吸训练能减少腹腔压力对盆底的冲击。
借助电极探头监测肌肉收缩强度，在仪器指导下精准锻炼薄弱肌群。每周2-3次专业康复训练，结合家庭锻炼方案，能显著改善Ⅱ度以下膨出。
硅胶材质的环形或立方体子宫托可暂时承托脱垂器官，适合不宜手术者。需定期消毒并配合雌激素软膏使用，避免阴道黏膜磨损。每3个月需重新评估适配度。
局部应用雌三醇乳膏可增强阴道黏膜厚度及弹性，口服甲钴胺片营养神经改善肌肉控制。中药补中益气汤对轻度膨出伴有气虚症状者有一定疗效。
重度膨出或保守治疗无效时，可选择阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术等。现代术式多采用合成网片加强支撑，术后需严格避免负重3个月以防复发。
日常应保持规律排便避免便秘，控制慢性咳嗽等腹压增高因素，游泳和瑜伽等低冲击运动有助于维持盆底功能。绝经后女性可适量补充大豆异黄酮，肥胖者需逐步减重至BMI＜24。建议每年进行盆底肌力评估，Ⅰ度膨出者通过持续锻炼多数能获得满意改善，Ⅲ度以上伴有排尿障碍或溃疡者需及时手术干预。产后42天起系统进行盆底康复能有效预防膨出进展。
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