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选择合适的避孕套尺寸需考虑周长、长度、材质、贴合度及特殊需求五个关键因素。
使用软尺在勃起状态下测量阴茎根部中间部位周长，亚洲男性普遍适用52mm±2mm的中号尺寸。周长大于56mm需选大号，小于50mm选小号。错误尺寸可能导致脱落或紧绷，影响快感和避孕效果。
标准避孕套长度通常为180mm-200mm，覆盖大多数男性需求。测量勃起时从根部到顶端的长度，若超过20cm需选择加长款。过短套体可能完全展开后勒紧基部，造成血液循环障碍。
乳胶材质适合多数人，超薄款厚度0.03mm增强敏感度；聚氨酯材质适合乳胶过敏者，导热性更好但弹性较差；聚异戊二烯材质兼具弹性和低过敏率。特殊纹理设计能增加摩擦刺激，但可能降低部分人群舒适度。
佩戴后需检查是否完全包裹阴茎，前端储精囊留有1cm空间。勃起状态下拉动套体边缘应能回弹1cm左右，过松可能滑脱，过紧会导致系带压迫。运动过程中出现卷边需立即更换更大尺寸。
延时型含苯佐卡胺需控制用量在标准剂量内；温热款适合冬季使用但可能改变黏膜敏感度；荧光套需确认染料安全性。糖尿病或ED患者宜选弹性更好的异戊二烯材质，避免压迫血管。
日常可搭配水溶性润滑剂减少摩擦，避免使用油基产品损坏套体。储存时远离高温潮湿环境，使用前检查有效期和包装完整性。规律测量尺寸变化，体重增减10%以上需重新评估。运动后或长时间未性生活者，建议佩戴前做勃起测试确认当前尺寸适配性。选择时优先考虑通过ISO认证的品牌产品，确保质量标准。
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