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正确使用避孕套能有效降低性传播感染风险，但无法完全避免，防护效果与使用方法、套体质量、病原体类型密切相关。
避孕套通过物理屏障阻断体液交换，对HIV、淋病、衣原体等病原体阻隔率可达85%以上。乳胶材质能过滤多数病毒颗粒，但梅毒螺旋体可能通过皮肤接触传播，人乳头瘤病毒HPV可能感染未被覆盖的会阴区域。
全程佩戴是核心原则，射精前佩戴仍存在前庭腺液传播风险。需检查包装完整性，避免指甲划破，佩戴时捏住储精囊排出空气。滑脱或破裂后应立即更换，事后按住套体根部缓慢撤出。
乳胶套防护性最佳，聚氨酯套适合乳胶过敏者但弹性较差。避免使用含杀精剂Nonoxynol-9的产品，可能增加黏膜损伤风险。超薄型虽体验好，但破裂概率比标准型高30%。
肛交需选用加厚型并配合水基润滑剂，阴道交每30分钟需补充润滑剂。口交建议使用专用口交套，普通套体香味剂可能刺激咽喉。存在多个伴侣时，每次性行为都应更换新套。
可结合其他防护手段，如接种HPV疫苗、乙肝疫苗，定期进行HIV检测。女性同时使用避孕膜能提升防护等级，暴露后72小时内可服用PEP阻断药物。
日常需将避孕套存放在阴凉避光处，避免与油性物质接触导致材质降解。性行为前后用温水清洗外生殖器，但避免阴道灌洗破坏菌群平衡。适当补充维生素E和锌元素有助于维持黏膜健康，规律运动能提升免疫力。出现异常分泌物或溃疡需立即就医，不可因使用避孕套而忽视定期体检。
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李渊
主任医师
