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性教育需要从认知启蒙、隐私保护、情感引导、生理知识、社会规范五个方面循序渐进地展开。
3-6岁可通过绘本认识身体结构，使用"阴茎""阴道"等科学名称，避免模糊代称。选择小威向前冲我们的身体等绘本，用故事形式解释生命起源。强调身体自主权，拒绝他人触碰隐私部位时需立即告知家长。
学龄期要建立身体边界意识，教授每日清洗外阴、如厕后从前向后擦拭等卫生习惯。通过情景模拟训练应对危险，如大声拒绝"医生游戏"等异常请求。配置儿童手表设置紧急联系人，明确告知泳衣遮盖部位不允许他人接触。
青春期前期讨论月经初潮应对方案，准备卫生棉条和止痛药。解释性冲动是正常生理现象，但需通过运动、音乐等方式合理宣泄。分析早恋案例中的情感勒索风险，强调拒绝拍摄隐私照片的法律依据。
12岁后系统讲解避孕原理，演示安全套正确使用方法。用鸡蛋实验展示酸性环境杀精过程，解释短效避孕药调节激素机制。明确人工流产对子宫内膜的机械损伤，播放超声影像展示8周胎儿心跳。
高中阶段讨论性同意年龄的法律界定，分析迷奸药物检测方法。解读妇女权益保障法中职场性骚扰条款，训练收集证据的录音技巧。提供防身术课程，重点教学挣脱腕部控制的杠杆原理。
日常饮食注意补充锌元素促进性腺发育，食用牡蛎、牛肉等富含锌食物。每周3次跳绳或游泳增强盆底肌力量，经期避免剧烈运动防止子宫内膜异位。建立亲子日记本沟通隐私问题，定期观看17.3关于性等科普剧集更新知识库，就诊妇科时可要求使用儿童专用窥器减少不适感。
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