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月经呈黑色可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、妇科炎症、子宫内膜病变等原因引起。
经血接触空气氧化变黑属正常现象，尤其量少时更明显。保持每日更换3-4次卫生巾，选择透气性好的纯棉材质，避免使用阴道冲洗液破坏酸碱平衡。
子宫受凉导致血液循环不畅，经血滞留氧化发黑。艾灸关元穴、三阴交穴每周2次，经期前饮用红糖姜茶生姜3片+红糖15g煮水，睡眠时穿戴护腰保暖。
多囊卵巢综合征等疾病导致孕酮不足，经血排出缓慢。口服短效避孕药如优思明调节周期，补充维生素B族改善代谢，检测性激素六项明确病因。
宫颈炎、子宫内膜炎引发组织坏死，经血混合炎性分泌物。甲硝唑栓剂连用7天，配合妇科千金片口服，治疗期间避免性生活，复查白带常规。
子宫内膜息肉或粘连导致经血滞留，需宫腔镜检查确诊。宫腔镜电切术清除息肉，术后口服屈螺酮炔雌醇片促进内膜修复，定期超声复查。
日常多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜预防贫血，经期进行快走、瑜伽等温和运动促进血液循环，避免冰饮及生冷食物。连续3个月出现黑经血伴腹痛需做阴道超声排查器质性病变，40岁以上女性建议联合肿瘤标志物检查。保持外阴清洁干燥，选择pH4.5的弱酸性护理液清洗，经期每2小时更换卫生棉条降低感染风险。
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