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月经淋漓不尽可能由内分泌失调、子宫病变、凝血功能障碍、药物影响或精神压力等因素引起，需针对性调整生活方式或医疗干预。
黄体功能不足或甲状腺异常会导致子宫内膜脱落不全。口服短效避孕药调节周期，黄体酮胶囊补充孕激素，中药如乌鸡白凤丸调理气血。监测基础体温和激素六项检查可辅助诊断。
子宫肌瘤、子宫内膜息肉或腺肌症会干扰子宫收缩。宫腔镜切除息肉，GnRH类药物缩小子宫肌瘤，严重者需子宫动脉栓塞术。超声检查能明确病灶位置和大小。
血小板减少或维生素K缺乏影响凝血功能。补充铁剂改善贫血，输注血小板治疗重症，维生素K注射液纠正凝血因子缺乏。建议检查血常规和凝血四项指标。
紧急避孕药或抗凝药物可能延长经期。停用阿司匹林等抗血小板药物，更换避孕方式如铜环，必要时使用氨甲环酸止血。记录用药史有助于医生判断。
长期焦虑会抑制下丘脑功能导致月经紊乱。正念冥想缓解紧张，心理咨询疏导情绪，规律作息稳定生物钟。血清皮质醇检测可评估应激水平。
经期延长期间避免生冷辛辣食物，推荐红枣枸杞茶和动物肝脏补血。适度快走或瑜伽促进盆腔血液循环，但避免剧烈运动。保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气卫生巾，出血超过10天或伴随头晕乏力需立即就医排查器质性疾病。日常记录月经周期和出血量变化有助于早期发现问题。
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