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女性避孕方法需根据个体需求选择，常见方式包括短效避孕药、宫内节育器、避孕套、皮下埋植剂、输卵管结扎。
通过调节激素抑制排卵，避孕成功率超过99%。适合月经规律、无严重心血管疾病的女性，需每日定时服用。常见药物如优思明、妈富隆、达英-35，可能出现乳房胀痛等副作用，长期使用需定期肝功能检查。
分为含铜和含激素两类，通过改变宫腔环境阻止受精卵着床。曼月乐、吉妮环等型号可维持3-10年效果，放置后需定期超声复查位置。可能出现经量增多或闭经，适合已完成生育的女性。
物理阻隔法能预防性传播疾病，正确使用有效率约98%。选择聚氨酯或天然乳胶材质，配合水基润滑剂可降低破裂风险。事后需检查完整性，出现滑脱需72小时内服用紧急避孕药。
植入上臂皮下的孕激素缓释剂，有效期3-5年。依伴依等产品避孕率达99.5%，适合哺乳期女性。可能出现不规则出血，需专业医生操作植入和取出。
永久性避孕手段，通过腹腔镜手术阻断输卵管。术后恢复需2-4周，适合无生育需求的女性。存在麻醉风险和术后粘连可能，需充分评估后再行决定。
日常可搭配安全期计算提升避孕效果，避免排卵前后3天同房。饮食注意补充叶酸和维生素E，适度运动维持内分泌平衡。使用激素类避孕需监测血压变化，每年进行妇科检查。紧急避孕药仅作为补救措施，频繁使用会导致月经紊乱。不同年龄段应重新评估避孕方案，围绝经期女性仍需避孕直至绝经后1年。
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