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避孕套破裂可能由使用方式不当、尺寸不合适、存放环境不佳、产品过期或质量问题、润滑剂不兼容等原因引起。
撕开包装时使用剪刀或指甲可能划破套体，佩戴时未排空前端储精囊导致压力积聚。正确操作应沿锯齿边手动撕开包装，佩戴时用拇指食指轻捏储精囊排出空气，全程避免接触尖锐物品。选择水溶性润滑剂可减少摩擦风险。
过紧的避孕套容易因张力过大破裂，过松则可能滑脱。测量勃起状态下的周长选择对应尺寸，标准型适合12-13厘米周长，大号适配13厘米以上。特殊形状如超薄款需注意拉伸强度，初次使用建议购买多尺寸试戴装。
高温、潮湿或阳光直射会加速乳胶老化。应将避孕套存放于阴凉干燥处，避免与钱包、车内等高温环境接触超过1个月。购买时检查包装是否胀气，乳胶变脆或粘连时立即停用。
过期避孕套弹性下降破裂风险增加3倍。使用前核对包装盒喷码日期，未开封产品保质期通常为5年。开封后即使未过期也应24小时内使用，与油性物质接触后需立即更换。
凡士林等油性润滑剂会腐蚀乳胶分子结构。推荐搭配KY人体润滑液、杜蕾斯芦荟胶等水基产品，硅基润滑剂仅适用于聚氨酯材质避孕套。避免同时使用含酒精的卫生湿巾清洁。
日常可储备不同品牌的避孕套进行压力测试，性行为后检查是否有渗漏。搭配深蹲、凯格尔运动增强盆底肌控制力，饮食中补充锌元素牡蛎、牛肉和维生素E坚果、菠菜维持生殖系统健康。出现多次破裂需排查勃起功能障碍或阴道干涩等潜在问题，必要时更换女用避孕套或配合短效避孕药使用。
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