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避孕套破裂与产品质量、使用方式、润滑不足、储存不当或尺寸不符有关，正确选择和使用可有效降低风险。
劣质避孕套因材料强度不足或生产缺陷易破裂。选择通过国际认证的品牌如杜蕾斯、冈本、杰士邦，购买时检查包装完整性及有效期。避免使用无明确来源或价格异常低廉的产品，使用前可轻轻拉扯测试弹性。
错误操作是破裂主因之一。佩戴时需捏住储精囊排出空气，全程展开至根部；性行为中避免指甲或饰品刮擦，事后及时退出防止滑脱。双重佩戴反而增加摩擦风险，单只正确使用即可。
干燥摩擦会导致破裂。水性润滑剂如KY润滑液、倍柔情可减少摩擦，避免油基润滑剂腐蚀乳胶。阴道干燥者可配合润滑剂使用，中途补充润滑保持湿润度。
高温、阳光直射或潮湿环境会加速乳胶老化。应将避孕套存放于阴凉干燥处，避免长期置于钱包或车内。独立包装破损、材质变脆或粘连时立即丢弃。
过紧的避孕套更易破裂。测量勃起周长选择合适尺寸，常规中号52mm适合多数亚洲男性，特大号56mm或特小号49mm需专门购买。使用中感到紧绷或卷边应立即更换。
日常可搭配富含维生素E的坚果类食物增强血管弹性，凯格尔运动改善盆底肌控制力。储存时远离尖锐物品，使用前检查有效期，性行为后检查避孕套完整性。若发生破裂，72小时内服用紧急避孕药如毓婷，必要时就医评估。选择聚氨酯材质避孕套可降低乳胶过敏风险，同时注意观察生殖器有无红肿等异常反应。
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