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生产后阴部撕裂伤口的清洁需轻柔消毒、保持干燥，具体方法包括温水冲洗、医用棉签擦拭、碘伏消毒、避免摩擦、及时更换卫生巾。
产后24小时后可用温水冲洗会阴部，水温控制在38℃左右，冲洗时避免直接冲击伤口。使用煮沸后晾凉的温水或生理盐水，冲洗后轻拍干水分，减少细菌滋生。每天冲洗2-3次，排便后必须冲洗。
选择无菌医用棉签蘸取碘伏或医用酒精，从伤口中心向外螺旋式擦拭。动作需轻柔，每次使用新棉签避免交叉感染。擦拭后等待消毒液自然风干，不要用力摩擦或反复涂抹。
使用0.5%碘伏溶液每日消毒2次，能有效预防感染。消毒时用棉球浸透碘伏，覆盖伤口30秒后自然晾干。对碘过敏者可改用氯己定溶液，避免使用双氧水刺激伤口。
穿着纯棉宽松内裤减少摩擦，卫生巾选择无网面超薄型，每2小时更换一次。坐卧时使用环形中空坐垫分散压力，如厕后擦拭方向应从前向后，防止粪便污染伤口。
产后恶露期间需高频更换卫生巾，每次清洁后使用产褥期专用卫生巾。夜间可铺护理垫保持透气，发现卫生巾渗血超过硬币大小或出现异味需及时就医。
饮食上多摄入富含蛋白质的鱼肉蛋奶和维生素C的猕猴桃橙子，促进伤口愈合。每日做凯格尔运动增强盆底肌力量，如出现红肿流脓、剧烈疼痛或发热超过38℃，需立即就诊检查是否感染。保持会阴部透气干燥，产后6周内禁止盆浴和性生活。
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