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女性性冷淡可能由激素失衡、心理压力、伴侣关系问题、药物副作用、慢性疾病等因素引起。
雌激素和睾酮水平下降直接影响性欲，常见于更年期、产后或内分泌疾病。治疗需检测激素水平，医生可能建议激素替代疗法如雌二醇贴片、口服黄体酮、天然补充剂黑升麻、月见草油或调整避孕方式。
焦虑、抑郁或创伤经历会抑制性唤起。认知行为疗法可改善负面思维模式，正念训练帮助专注身体感受，伴侣共同参与心理咨询能重建情感联结。短期可使用抗焦虑药物如舍曲林，但需警惕降低性欲的副作用。
情感疏离、性技巧不足或暴力关系会导致排斥。建议通过非性亲密接触拥抱、按摩重建信任，学习性沟通技巧使用“我”表达需求，尝试新互动模式如情趣游戏或双人性心理咨询。
避孕药、抗抑郁药SSRIs类、降压药可能降低性欲。咨询医生调整用药方案，如更换为安非他酮类抗抑郁药，或配合使用西地那非改善血流。中药调理当归芍药散对部分患者有效。
糖尿病、甲状腺功能减退、盆腔炎症等疾病会引发疼痛或疲劳。需治疗原发病，如控制血糖、补充甲状腺素，盆腔理疗配合局部麻醉凝胶缓解性交痛。多囊卵巢综合征患者需减重改善激素水平。
日常摄入富含锌牡蛎、维生素E坚果的食物有助于激素合成，凯格尔运动增强盆底肌敏感度。避免过度清洁私处破坏菌群平衡，选择棉质透气内裤。长期未改善需排查垂体瘤等器质性疾病，突然出现的性冷淡伴随头痛、视力变化应立即就医。
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