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乳房胀痛可选用布洛芬等非甾体抗炎药缓解疼痛，具体用药需结合病因判断，常见原因包括激素波动、乳腺增生、哺乳期堵塞、内衣压迫或乳腺炎。
月经周期中雌激素水平变化可能引发胀痛，通常无需特殊治疗。疼痛明显时可短期服用对乙酰氨基酚，配合热敷和减少咖啡因摄入。持续严重者需排查内分泌疾病。
乳腺组织过度增生导致胀痛，可口服乳癖消片等中成药调节，西药他莫昔芬适用于重症患者。建议每月自检，40岁以上女性定期乳腺超声检查。
乳汁淤积引发疼痛应先排空乳汁，局部冷敷缓解肿胀。出现低热可服用蒲公英颗粒消炎，发展成乳腺炎需使用头孢类抗生素，保持乳头清洁是关键。
过紧内衣压迫导致循环不畅，更换无钢圈透气款可改善。夜间睡眠时摘除内衣，配合轻柔按摩促进淋巴回流，避免长时间侧卧压迫乳房。
细菌感染需及时就医，常用青霉素或红霉素治疗。化脓性乳腺炎可能需穿刺引流，发热期间服用退烧药，暂停哺乳并使用吸奶器排乳。
日常多摄入富含维生素E的坚果和深绿色蔬菜，减少高盐高脂饮食。选择适宜运动强度，瑜伽扩胸动作可改善循环。哺乳期注意正确衔乳姿势，非哺乳期坚持乳房自检，发现硬块或皮肤异常及时就诊。选择纯棉透气内衣，避免酒精和烟草刺激，经前一周开始限制咖啡因摄入量。
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