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避孕药对健康的影响因人而异，主要与药物类型、使用时长和个人体质有关，常见风险包括激素波动、代谢异常、血栓风险增加。
短效避孕药含雌激素和孕激素，可能引起乳房胀痛、情绪波动等暂时性反应，长期使用需监测肝功能。建议选择低剂量配方如优思明、妈富隆，配合维生素B6缓解症状。
部分人群可能出现血糖升高或血脂异常，尤其肥胖或糖尿病高危群体。定期检测空腹血糖和胆固醇水平，必要时更换非激素避孕方式如铜质宫内节育器。
雌激素可能增加静脉血栓概率，吸烟者或35岁以上女性风险更高。新型孕激素如屈螺酮相对安全，出现腿肿、胸痛需立即停药就医。
少数人服药初期有恶心呕吐反应，随餐服用或改用阴道环可减轻刺激。严重持续呕吐需排除药物过敏，必要时换用单纯孕激素制剂。
停药后多数人3个月内恢复排卵，长效避孕针可能延迟至1年。备孕前建议补充叶酸，通过基础体温监测排卵周期。
使用避孕药期间应保持膳食均衡，增加深海鱼、坚果等抗炎食物摄入，避免高盐饮食加重水肿。每周3次有氧运动如快走、游泳有助于调节激素代谢，服药超过5年者建议每年进行乳腺和宫颈检查。出现异常子宫出血或视力模糊需及时复诊调整方案。
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