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选择避孕套需考虑材质、尺寸、润滑度、品牌可靠性和附加功能，推荐聚氨酯、天然乳胶或聚异戊二烯材质，标准尺寸匹配多数人群，水基润滑剂更安全。
聚氨酯套超薄导热性好但弹性较弱，适合对乳胶过敏者；天然乳胶弹性强防护性高，需配合水基润滑剂避免破裂；聚异戊二烯兼具薄度与柔韧，是乳胶替代品。避免使用含N-9杀精剂的套型，可能刺激黏膜。
标准宽度52mm适合多数亚洲男性，特大号56mm以上需测量勃起周长，过紧可能影响勃起或导致破裂，过松易脱落。长度通常预留1-2cm储精囊空间，特殊短款需确认覆盖完全。
水基润滑剂易清洗不损伤套体，适合频繁使用；硅基润滑持久但可能损坏同材质玩具；玻尿酸润滑剂亲肤性最佳。避免油性润滑剂如凡士林，30秒内可使乳胶套孔隙扩大5倍。
认准ISO4074国际标准或GB7544国标，杜蕾斯、冈本等品牌通过10万只爆破测试。警惕电商平台三无产品，劣质套体微孔直径可能超过HIV病毒粒径的50倍。
延时套含苯佐卡因需提前10分钟佩戴，波纹款能增强摩擦但可能增加破裂风险，荧光套需确认染料安全性。特殊形状套体需配合正确佩戴手法，错误翻转使用会使避孕失败率上升3倍。
使用前检查包装是否漏气，佩戴时捏住储精囊排除空气，事后按住套体根部缓慢抽出。日常存放避免高温潮湿，随身携带需用专用盒防止磨损。搭配牡蛎、坚果等富锌食物有助于维持精子健康，凯格尔运动能增强性控制力。出现套体滑脱或破裂，72小时内可服用紧急避孕药补救。
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