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紧急避孕药半年内可以怀孕，但需关注药物代谢周期、内分泌恢复、胚胎质量评估、孕前检查优化、营养储备调整。
紧急避孕药主要成分为左炔诺孕酮，半衰期约26小时，5-7天可完全代谢。服药后3个月经周期内受孕不会对胎儿造成直接影响，但建议等待1-2次正常月经后再备孕，确保子宫内膜完成周期性修复。备孕前可进行血药浓度检测确认代谢情况。
大剂量孕激素可能暂时抑制下丘脑-垂体-卵巢轴，导致月经紊乱1-3个月。监测基础体温和排卵试纸确认排卵功能恢复，月经规律后受孕更安全。出现持续闭经需检查激素六项，必要时采用中药调理或低剂量雌激素治疗。
紧急避孕药不影响卵泡储备，但可能干扰黄体功能。孕早期建议加强HCG翻倍监测和超声检查，孕12周前完成NT筛查和早期唐氏检测。有两次以上自然流产史者需排查染色体异常。
常规补充叶酸400μg/天至少3个月，增加维生素E和锌摄入提升卵子质量。建议进行TORCH筛查、甲状腺功能检测，男方同步完成精液分析。存在盆腔炎病史者需复查阴道微生态。
避孕药可能消耗体内B族维生素和镁元素，备孕期间多食用动物肝脏、深绿色蔬菜、坚果等。体重指数超标者需提前减重，每日保证30分钟有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动影响黄体功能。
饮食建议增加三文鱼、牛油果等富含omega-3食物，每日摄入200ml无糖酸奶调节肠道菌群。运动选择瑜伽或普拉提改善盆腔血液循环，避免高温瑜伽。同房频率保持每周2-3次，排卵期前后隔日一次。服用紧急避孕药后6个月内怀孕无需过度担忧，但建议完成孕前风险评估和营养储备再受孕。
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