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21天避孕药少吃一天可能降低避孕效果，漏服后需在12小时内补服，超过时间需采取紧急避孕措施。
短效避孕药需连续服用21天维持激素水平，漏服1天可能导致体内雌激素和孕激素浓度波动。漏服后12小时内补服常规剂量，避孕效果不受影响；超过12小时未补服，当月避孕失败率可能上升至3%-5%。漏服发生在第一周或第三周风险更高，可能诱发突破性出血。
发现漏服后立即补服当日剂量，原计划服药时间不变。超过12小时需同时使用避孕套等屏障法7天。若漏服发生在最后一周第15-21天，应跳过停药期直接开始新周期。多次漏服建议改用长效避孕方式。
漏服超过24小时且发生无保护性行为，需在72小时内服用左炔诺孕酮1.5mg单次或乌利司他30mg单次等紧急避孕药。服药后可能出现恶心、乳房胀痛等副作用，但不会影响后续周期用药。
单次漏服补药后无需调整周期，连续漏服2天以上需重启整个21天疗程。出现阴道出血可继续服药，出血超过5天需就医排除其他病因。记录漏服日期有助于医生评估避孕有效性。
呕吐或腹泻影响药物吸收时视为漏服。服用抗生素如利福平、抗癫痫药如卡马西平期间，避孕效果可能下降。吸烟者漏服更易引发血栓风险，建议35岁以上吸烟女性选择非激素避孕方式。
漏服避孕药期间建议增加富含维生素B族的食物如全麦面包、香蕉缓解焦虑，避免高盐饮食加重水肿。可进行瑜伽等舒缓运动调节内分泌，每日固定闹钟提醒服药。出现严重头痛或视力模糊需立即就医，长期漏服者建议每半年检查肝功能和血压。避孕药存放应避光防潮，旅行时携带备用药品。
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