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避孕套使用数量需根据性行为时长和强度调整，通常单次性行为使用1个，特殊情况可更换2-3个。
单次性行为全程使用一个避孕套即可有效避孕和防病。正确佩戴后若未破损或脱落，无需中途更换。选择合适尺寸的避孕套能降低滑脱风险，标准宽度52±2毫米适合多数亚洲男性。
早泄人群可采用"双套法"，先佩戴超薄型避孕套，外层加戴延时型避孕套。延时套常含苯佐卡因等表面麻醉剂，需避免直接接触伴侣黏膜。该方法可能增加摩擦不适感，建议配合水基润滑剂。
肛交或高强度性行为建议准备2-3个避孕套。直肠环境缺乏自然润滑，每15-20分钟或感觉干燥时需更换新套并补充润滑剂。使用聚氨酯材质避孕套可降低破裂概率，厚度0.04mm以下更敏感。
乳胶过敏者每次需备2种材质避孕套。初次使用聚异戊二烯或羊肠膜材质时，应提前测试皮肤反应。过敏发作需立即更换并清洗接触部位，必要时服用氯雷他定等抗组胺药物。
同时佩戴多个避孕套会增加摩擦破裂风险。实验显示叠戴2个乳胶套的破裂率达11%，正确使用单个避孕套的避孕效率可达98%。青少年群体需重点教育"一行为一套"原则。
性行为前后可食用富含精氨酸的核桃、三文鱼促进血液循环，避免过量饮酒影响避孕套使用判断。凯格尔运动能增强盆底肌控制力，减少避孕套滑脱概率。储存时避开高温潮湿环境，过期避孕套材质老化破裂风险增加3倍。润滑剂选择需注意成分兼容性，硅基润滑剂会腐蚀乳胶材质，建议选用甘油含量低于5%的水溶性产品。
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