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未使用避孕套时可通过紧急避孕药、安全期推算、体外射精等方式降低怀孕风险，但需注意这些方法均存在失败可能性。
同房后72小时内服用左炔诺孕酮片如毓婷、米非司酮片如后定诺等紧急避孕药可抑制排卵，有效率约85%。需注意服药后可能出现恶心、月经紊乱等副作用，一年内使用不超过3次。
女性月经周期规律时，排卵日前后5天为危险期，其余时间相对安全。但情绪波动、疾病等因素可能导致排卵提前或延后，实际失败率达25%。建议配合基础体温监测或排卵试纸提高准确性。
男性在射精前将阴茎抽出阴道，需确保完全远离外阴。但性兴奋时尿道球腺液可能含少量精子，失败率约22%。该方法对男性控制力要求极高，不推荐作为常规避孕手段。
同房后立即用清水或专用洗液冲洗阴道，理论上可减少精子存活数量。但精子进入宫颈仅需90秒，冲洗效果有限，失败率超过40%。频繁冲洗还可能破坏阴道菌群平衡。
排卵后至月经前服用黄体酮类药物如地屈孕酮可干扰受精卵着床。需在医生指导下使用，可能出现乳房胀痛、头晕等反应。适合偶尔无保护性行为且能准确判断排卵期的人群。
日常可多食用富含锌的海产品、坚果促进生殖系统健康，避免剧烈运动造成盆腔充血。紧急避孕后需观察下次月经情况，如延迟超过一周应进行早孕检测。无生育需求者建议常规使用避孕套或短效避孕药，正确使用避孕套成功率可达98%以上，同时能预防性传播疾病。已生育夫妻可考虑宫内节育器或结扎手术等长效避孕措施。
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