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青春期女生可能出现自慰行为，属于正常生理探索，与性发育、激素变化、心理好奇、缓解压力及缺乏正确引导有关。
女性青春期第二性征发育伴随阴蒂敏感度提升，可能无意识触碰生殖器产生快感。建议通过阅读生理书籍了解身体变化，避免因无知产生羞耻感。家长可主动提供青春期教育读本等正规科普材料。
雌激素水平上升导致性冲动增强是生物本能。每天保证1小时跳绳或游泳等运动，多摄入豆制品调节激素，必要时在医生指导下使用谷维素调节植物神经功能。
对身体的好奇可能促使尝试自慰。参与绘画、乐器等兴趣活动转移注意力，睡前听白噪音减少独处时的探索行为，与信任的女性长辈讨论身体疑问。
学业竞争或家庭矛盾可能通过自慰缓解焦虑。练习腹式呼吸放松训练，使用日程本规划每日任务减轻压力源，心理咨询师推荐的正念冥想也有帮助。
部分女孩通过不当网络信息形成错误认知。学校应开设科学性教育课程，家长可用女孩的秘密书等绘本进行引导，医疗机构提供24小时青少年健康咨询热线。
保持每日300ml豆浆或200g南瓜子补充锌元素，经期避免剧烈运动减少生殖器刺激，选择纯棉内裤并每日更换。出现外阴瘙痒或月经异常需到三甲医院妇科排查阴道炎，常规检查包括白带常规、B超和激素六项检测。掌握科学卫生知识有助于建立健康性观念，家长需以开放态度与孩子沟通生理变化。
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