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同房后月经推迟1周内属于正常波动，超过10天需验孕排查，影响因素包括激素变化、精神压力、作息紊乱等。
性行为可能刺激体内激素分泌，导致黄体期延长。排卵后同房会升高孕酮水平，使子宫内膜脱落延迟。偶尔推迟3-5天无需干预，持续观察即可。若伴随乳房胀痛，可做激素六项检查。
受精卵着床后7-10天，绒毛膜促性腺激素开始分泌。建议同房14天后用晨尿检测，或到医院查血HCG。验孕棒阴性但持续闭经，需超声排除宫外孕。
焦虑紧张会抑制下丘脑功能，推迟排卵时间。重大考试、工作压力等应激事件可能造成1-2个月经周期紊乱。冥想放松训练、规律作息有助于调节。
多囊卵巢综合征患者常见月经稀发，伴随痤疮、多毛症状。甲状腺功能异常也会干扰周期，需检查性激素和甲功五项。盆腔炎、子宫内膜异位症需妇科超声确诊。
紧急避孕药含大剂量孕激素，可能导致3个月内周期紊乱。长期服用短效避孕药停药后，需要1-2个周期恢复。抗生素、抗抑郁药也可能影响月经，需核对药品说明书。
保持每日摄入30mg铁元素动物肝脏、菠菜，维生素B族可缓解经前紧张。每周3次有氧运动如快走、游泳能调节内分泌。避免经期盆浴和剧烈运动，记录基础体温帮助判断排卵情况。超过3个月周期不规律建议妇科全面检查。
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