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正确使用避孕套同房怀孕概率低于2%，失败原因包括使用不当、产品破损、滑脱、过期或未全程佩戴。
避孕套需在勃起后全程佩戴，射精后及时捏住根部退出。错误操作如中途佩戴、重复使用、正反面混淆会导致避孕失败。选择合适尺寸，使用前检查包装完整性，避免指甲划破。
劣质避孕套或储存不当可能发生破裂。避免高温暴晒，勿用油性润滑剂溶解乳胶。推荐冈本001、杜蕾斯Air等通过认证的产品，使用水基润滑剂更安全。
尺寸过大或激烈动作可能导致脱落。建议测量阴茎周长选择型号，退出时按压套圈。可配合体外射精双重保障，但需注意前列腺液含少量精子。
过期避孕套弹性下降易破裂。查看包装盒生产日期，一般保质期3-5年。避免放在钱包等易磨损处，开封后立即使用。
高风险期可联合短效避孕药，或选择含杀精剂的避孕套。紧急避孕药作为补救措施，但72小时内效果递减。
饮食方面多摄入含锌食物如牡蛎促进精子健康，运动推荐凯格尔运动增强盆底肌控制力。女性可记录基础体温辅助监测排卵，双方每年进行生殖健康检查。存放避孕套避免潮湿高温环境，同房后检查是否有渗漏，疑似暴露可采取紧急避孕措施。
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