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月经结束后几天同房怀孕概率与排卵期相关，关键因素包括月经周期规律性、卵子存活时间、精子存活时间、同房时机选择、避孕措施使用。
女性月经周期通常为28天，排卵发生在下次月经前14天左右。周期不规律者排卵时间波动大，月经刚结束也可能排卵。监测基础体温或使用排卵试纸可辅助判断，周期紊乱者建议就医评估内分泌状况。
卵子排出后存活12-24小时，但宫颈黏液变化可延长精子进入时间。月经结束3-5天同房时，若提前排卵且精子存活72小时，可能形成受精。黄体期短于10天需排查黄体功能不足。
优质精子在女性生殖道可存活3-5天，碱性宫颈环境更利于存活。月经刚结束同房，精子可能等待卵子排出。男性备孕应避免穿紧身裤、泡温泉等高温行为。
理论上月经后7天较安全，但短周期女性可能已进入排卵期。建议采用宫颈黏液观察法，蛋清状拉丝黏液出现标志易孕期开始。紧急避孕药需在72小时内服用。
安全期避孕失败率达20%，建议搭配避孕套或短效避孕药。避孕套可选用超薄型，短效避孕药需规律服用21天。宫内节育器适合长期避孕需求者。
饮食方面多摄入富含锌的海产品、动物肝脏，维生素E含量高的坚果有助于生殖健康。每周3次有氧运动如快走、游泳可调节内分泌，避免剧烈运动导致闭经。保持外阴清洁干燥，经期避免盆浴，选择纯棉透气内裤。备孕夫妇应共同进行孕前检查，包括优生五项、精液分析和妇科超声。35岁以上女性尝试半年未孕需及时就诊。
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