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服用伟哥后不建议立即睡觉，药物吸收需要时间，平躺可能延缓药效发挥，建议服药后保持适度活动。
西地那非伟哥需通过胃肠道吸收，服药后30分钟至1小时达到血药浓度高峰。平躺姿势可能减缓胃排空速度，影响药物吸收效率。建议服药后保持坐立或轻度活动，如散步15分钟，促进血液循环和药物分布。
伟哥具有血管扩张作用，立即平躺可能增加心脏负荷。高血压或心血管疾病患者更需注意，服药后建议监测血压变化。出现胸闷、头晕时应采取半卧位，避免完全平躺。
药物最佳作用时间为服药后1-4小时，睡眠可能错过最佳效用时段。计划性行为前1小时服用较合理，保持清醒状态有助于把握药效峰值。超过4小时未起效可考虑就医评估。
伟哥可能引起头痛、潮红等副作用影响入睡质量。合并使用安眠药可能加重血压下降风险。建议避免睡前4小时内服药，出现失眠可尝试冷敷额头缓解不适。
65岁以上老年患者代谢减慢，服药后需延长观察时间。糖尿病患者可能吸收延迟，建议提前1.5小时服用。服用硝酸酯类药物者绝对禁止使用伟哥。
日常可搭配富含精氨酸的食物如核桃、三文鱼增强血管功能，避免高脂饮食影响药效。适度有氧运动如快走、游泳改善基础血流状况，但服药当天避免剧烈运动。储存药物需避光防潮，避免与柚子汁同服。出现视觉异常或勃起超过4小时必须立即就医。定期体检评估心血管健康状况，避免长期依赖药物。
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